红枣、枸杞、西洋参等含有丰富的皂苷、多糖、胡萝卜素、维生素等成分。泡水可以改善皮肤、调节肤色、抗氧化、增加能量、提高免疫力。可以补充身体所需的糖分和维生素，有助于美白皮肤。防斑减亮效果。
大枣、枸杞、西洋参泡水喝的功效：
西洋参含有多种皂苷和多糖。其提取物能慢慢被皮肤吸收，促进血液循环，增加皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱。
大枣富含维生素C和维生素B，具有强大的抗氧化作用。它对于防止黑色素的形成和沉淀非常有帮助，从而有助于美白皮肤和预防斑点。
枸杞富含糖分、胡萝卜素等营养成分。被人体吸收后，具有抗氧化作用，可以帮助清理体内多余的自由基，使身体年轻、延缓衰老。
红枣、枸杞、西洋参泡水的方法：
配料表：
枸杞10颗左右，西洋参片3克，红枣3枚。
步：
1. 将西洋参片用水冲洗干净，准备红枣三颗，枸杞十几个。
2、红枣用温水浸泡五分钟，然后洗掉里面褶皱里的杂质。
3、枸杞洗净，大枣撕开，去掉红枣核，放入水壶中。
4、依次加入西洋参、枸杞，加入半锅纯净水，将水烧开。 （或用热水冲泡，静置20分钟即可饮用，可反复加水冲泡至无味为止）。