蒲公英茶富含蒲公英甾醇、胆碱、菊粉、果胶等成分。其功效是促进消化、保肝暖胃、通便便秘、保护骨骼。可以促进身体新陈代谢，提高身体抵抗力，解郁，改善肥胖，利尿通便，润燥。
蒲公英茶的功效与作用：
1、暖胃促进消化
如果有消化不良、脾胃湿热、肝郁火旺等症状，只需要服用蒲公英水一段时间，就可以很好的缓解胃部的不适。蒲公英花有保护胃粘膜的作用。
2.保护骨骼
蒲公英含有丰富的钙、维生素C和木犀草素等，可以保护骨骼免受年龄的损害。随着年龄的增长，自由基损伤会使骨骼变得脆弱、脆弱和密度降低。蒲公英中含有的抗氧化剂可以有效抑制这种变化。此外，蒲公英还富含维生素K，可以通过促进骨诱导活性来增强骨量。
3、减脂减肥
蒲公英茶的减肥功效包括可以促进体内脂肪和胆固醇的分解。通过刺激胃液分泌来改善消化。此外，蒲公英还能促进排尿，减少体内多余的水分，而且没有副作用。
另外，蒲公英是一种低热量、人们喜爱的蔬菜，外国人都喜欢吃各种“草”，其中蒲公英可以直接用在沙拉里……
4.缓解便秘
蒲公英是一种膳食纤维含量高的植物，有益于消化和肠道健康。膳食纤维可以促进健康的排便，通过增加粪便量来减少便秘和腹泻的机会，它可以调节排便，而且更温和。