蒲公英和红枣富含蒲公英甾醇、胆碱、蛋白质、胡萝卜素等物质。蒲公英红枣泡水喝可以安神、促进睡眠、健脾和胃、补气血、促进食欲，同时还能加速血液循环，具有宁心除燥的功效。疏肝解郁，润肤，增强体质。
蒲公英加红枣泡水喝的功效：
日常生活中，我们喝红枣泡水。红枣可以补气、养血、安神，帮助女性改善睡眠质量。其实，大枣还可以和蒲公英混合在一起泡水喝，不仅效果非常接近，而且还有加倍的养肝护肝功效。
尤其是女性，常用蒲公英和红枣一起泡水喝，还可以缓解痛经，减少体内黑色素沉淀，加快血液循环。下面就跟随茶网来看看具体效果吧：
1、健脾和胃
脾胃虚弱、腹泻、乏力的人可以喝蒲公英红枣茶，可以补中益气、健脾和胃、增进食欲、止泻。可以缓解因饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等症状。
2、益气养血
红枣是滋补滋补的佳品。饮食和药膳中常添加红枣，以补气养血。适量饮用大枣、蒲公英茶，可以提高机体活力，增强免疫力。
3、养血安神
女性患有躁郁症、哭闹不安、心神不宁等，可将红枣、甘草、小麦同用，可养血安神、疏肝解郁。
4、减轻药物性质
红枣常用于药性较强的方剂中，以减少猛药的副作用，护正气。