1. 三高吃菜籽油好还是茶油好
玉米油好
菜籽油富含维生素E、胡萝卜素、饱和和不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、角鲨烯、菜油甾醇、环木菠萝烯醇等，具有一定的软化血管、延缓衰老的作用。它含有很少或几乎不含胆固醇，所以害怕胆固醇的人可以放心食用。
玉米油又称玉米胚芽油、玉米油。玉米油富含多种维生素、矿物质和大量不饱和脂肪酸，主要是油酸和亚油酸，可降低血清胆固醇，防止动脉硬化，有利于防治“三高”及并发症的功效。
因此，玉米油和菜籽油各有优缺点，大家可以根据自己的需要进行选择。相对来说，玉米油的味道比较清淡，而菜籽油的气味比较浓烈，略带刺激性。从这一点来看，玉米油比菜籽油要好。
2. 三高吃菜籽油好还是茶油好一点
两个都很好。
山茶油又称山茶油，是以油茶树的种子为原料，经脱壳、干燥、破碎、蒸煮、压榨、过滤而制得。油质光滑流动，富含锌和不饱和脂肪酸，能滋润皮肤。
菜籽油的主要脂肪酸均为单不饱和脂肪酸，但前者为芥酸，后者为油酸。主要成分为油酸、亚油酸、亚麻酸、生育酚和菜子甾醇。
3. 三高吃菜籽油好还是茶油好呢
茶籽油功效更多，更有价值。菜籽油一般用于炒菜，有气味。有的人能接受，有的人不能，但不容易生气。茶籽油要贵得多。对孕妇、老人、儿童都有好处，还可以美容皮肤。
孕妇在怀孕期间食用茶油不仅可以增加母乳，而且有利于胎儿的正常发育。
婴幼儿食用茶籽油可以益气、通便、泻火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。
老年人食用茶籽油，可以降火、滋养皮肤、明目、黑发、抑制衰老，健康长寿。
4. 三高人群吃菜籽油好还是吃葵花籽油好
菜籽油如果不是转基因的则更好。由于南方中老年人不少患有高血压、高血脂、高血糖等急慢性疾病，应避免食用胆固醇高的肉油、花生油，改用菜籽油，但高芥酸的口号却不太好听。气重。南方人最好吃菜籽油。
如果葵花籽没有经过基因改造，效果会更好。关键是葵花籽油大多是在北方或西北地区专业生产的。所以按照北方饮食习惯，葵花籽油更好！
5. 三高人群适不适合吃菜籽油
鲁花低芥酸专用香菜菜籽油是菜籽中脂肪含量相对较低的菜籽油。芥酸是一种脂肪酸化合物。吃太多脂肪会导致肥胖，增加三高和冠心病的风险，菜籽油是一种芥酸含量特别高的油。这种菜籽油在生产过程中控制了芥酸，脂肪含量少，比较健康。
6. 三高人群吃菜籽油还是花生油
菜籽油
菜籽油是由菜籽压榨而成，含有不饱和脂肪酸、维生素E、胡萝卜素、磷脂等。这些成分进入人体后在一定程度上可以帮助软化血管、延缓衰老。但菜籽油中介子酸和介子苷含量较高，这使得其营养价值不如其他油类。
7. 油菜籽油三高病人可以吃吗
四川菜油市场特点：“三高”。
1、油菜籽成本高。四川油菜品种仍为非双低传统品种。油菜生长周期长，温差大。特殊的地理和水土条件保证了油菜风味的来源。国内油菜籽种植面积不确定。定性地讲，西南、西北地区的耕地特点保证了油菜籽的种植面积，尤其是西北地区。但成都地区小麦仍争夺油菜种植面积，小麦种植收入比油菜高100-150元/亩。在土地流转率90%左右的成都地区，小麦将取代油菜籽面积。
2、植物油价格高。以4月2日成都菜油报价为例，95型菜油14500元/吨，进口一菜7560元/吨，进口四菜7310元/吨。 95型芥子油与进口植物油相比溢价非常高。四川地区更喜爱浓味菜籽油，川菜对风味的要求导致了菜籽油的稳定消费习惯。浓香型菜籽油又称“小压榨”菜籽油，是由小型榨油机采用传统压榨工艺——螺杆挤压工艺生产的，“七分钟炒，三分钟压榨”，合适的压榨工艺和正确的炒籽温度和时间的精确把握是“唤醒”菜籽油香气的关键，而精炼工艺的选择对于保留芥子油的香气也至关重要。构成香菜籽油独特风味的物质主要包括芥子油苷降解产物、氧化挥发物和杂环物质三类物质。四川消费稳定也出现小幅变化。菜籽油的粘度对于中老年消费者来说仍然较高，但中青年消费者更关注小包装油品牌。
3、破碎利润高。四川植物油生产企业大多采用95型（榨螺直径）小型螺旋榨油机。压缩室内空间小，压缩比大。在压榨室内进行机械压榨和研磨，可以更好地释放油菜籽的天然香味。日破碎能力约为3吨。以4月2日成都报价为例，95型菜籽油14500元/吨，95型菜粕1950元/吨，菜籽成本5400元/吨，压榨利润530元/吨。大豆压榨的利润比较比较理想。
8. 三高人群适合吃茶油吗
山茶油是优质食用油。是很多人都喜欢吃的植物油。具有极好的保健作用。被人体吸收后，能加速人体内脂肪酸的代谢，并能清理胆固醇和高密度脂蛋白，所以人们食用后可以预防三高，预防肥胖。
山茶油的营养价值也特别高。人们食用后，可以滋补身体，缓解体质虚弱。据说含有蛋白质和维生素A、B、D、E等，据老人的经验，还可以预防宝宝红屁股，并有消肿止痛的功效。
9. 三高吃菜籽油好吗
菜籽油比花生油好。
1、成分不同
菜籽油：菜籽油主要含有大量的单不饱和脂肪酸。
花生油：花生油富含油酸、卵磷脂、维生素A、D、E、K及生物活性较强的天然多酚。
2、烹饪方法不同
菜籽油：用菜籽油炒出来的菜肴香气浓郁，但看上去颜色油腻，吃起来也油腻，对食欲有一定影响。
花生油：花生油炒菜也很香，颜色上基本没有油的成分。吃的时候以清淡为主，适合炒菜、做汤。