经常喝正山茶的人会上火。正山属于红茶，具有利尿、提神、清热等保健功能。根据体质，脾胃虚弱的人喝正山祖不容易上火，而心脏强的人喝正山祖容易上火。根据季节，冬天喝正山赛不容易上火，夏天喝正山赛就容易上火。
1.肠胃不好，
正山小种是一种发酵炒茶，茶多酚含量很少，对胃有一定的保护作用，可以养胃。对于肠胃不好的人来说，适量喝一些红茶可以帮助调理肠胃，也有助于治疗胃溃疡。
2.劳动人民，
研究发现，正山茶中所含的咖啡因具有振兴大脑神经中枢、提神醒脑的作用。适合上班一族，有助于提高工作效率。
3.皮肤有外伤的人，
试图证明正山民族茶中的多酚类化合物具有杀菌、抗炎作用。皮肤外伤、酸痛流脓等。用浓浓的正山民族茶清洗或涂抹伤口，有极好的消炎作用，是天然的消毒剂。
4.吸烟者，
正山小种茶中的茶多酚可以吸收和分解重金属、生物碱、尼古丁等有害物质。对于经常吸烟的人来说，喝一些正山茶往往有助于抵抗吸烟对身体的不良影响。
5、减肥的人，
正山参含有多酚、咖啡碱和芳香物质，可以刺激肾脏，从而促进热量和毒素的分泌。它可以溶解脂肪和毒素，有助于减肥。适用于水肿型肥胖。
正山小种的功效与作用：
1、消水肿功效。
正山种植的茶叶中含有咖啡因，一种黄嘌呤生物碱化合物，能吸收重金属和生物碱，沉淀分解，达到解毒作用。人体在咖啡因的作用下，可以调节体温，维持体内的生理平衡；同时，在咖啡因和芳香物质的共同作用下，可以增加人体内的尿量，并有利于乳酸、尿酸、多余盐分和有害物质的排出，缓解心脏病引起的水肿。或肾炎。
2、止渴解暑的功效，
正山民族茶还含有多酚类化合物，可以起到抗炎作用，其中一些可以与病毒蛋白结合，达到杀菌作用。同时，茶叶中的多酚、糖类、氨基酸和果胶能刺激人体内唾液的分泌，使人感到湿润、凉爽，达到止渴消暑的功效。
同时，由于正山民族茶中其他活性物质的作用，还可以达到延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。因此，喝红茶对人体是相当有益的。
