云南红茶有自己特定的规格，茶体紧实，色泽均匀。冲泡后汤色明亮，金环突出，香气清新，滋味浓烈刺激，叶底均匀明亮。加奶后仍有浓浓的茶香，呈棕色、粉红色或姜黄色，特点是浓、浓、鲜。当然效果有很多，但并不是所有人都适合。
喝云南红茶的禁忌人群
1、结石患者、癌症患者。结石患者一般不宜喝红茶。
2、贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.通常情绪激动或敏感的人，睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神作用。
4、胃热者。因为红茶是温茶，可以暖胃。
5、舌苔厚、口臭、容易长痘痘、眼睛发红的人。红茶性“热”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、吃药的人。红茶会破坏药效。
7、经期女性在经期消耗大量铁质，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁质的吸收。
8、孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，引起孕妇不适。
9、对于哺乳期妇女来说，由于红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期心跳、睡眠质量差。
喝云南红茶的副作用
1、如果你已经患有缺铁性贫血，喝红茶会进一步加重病情。因此，患有贫血的人应避免喝红茶。
2、红茶含有丰富的咖啡因，会增加通过尿液排出的钙量。这样会导致体内的钙流失而导致骨骼变弱，很容易导致骨质疏松。为了避免这个问题，我们应该确保每天摄入的咖啡因不超过300毫克。这意味着每天喝红茶不超过2-3 杯。
3、喝太多红茶也会引起便秘。这是因为红茶含有单宁酸。单宁有益健康，有助于身体储存沉积物。但过多摄入这种营养素会导致体内大量废物堆积，从而引起便秘。