女性经常喝茶可以健胃消食，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，改善气色不佳。此外，茶叶还含有丰富的营养成分和微量元素。女性喝茶后可以补充身体能量，增强体质，具有提神消除疲劳、抗氧化、抗衰老等功效。
女性经常喝茶有什么好处：
1、提神解乏：能滋补身体、发热暖腹、提神解乏、促进思维提神、集中注意力，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。
2、强筋骨：红茶口感和谐，香气醇厚。女性冬季多喝水，有助于强健骨骼。如果在红茶中加入柠檬，可以强健骨骼，效果会更强。当然，你也可以添加其他水果，这样可以起到协同作用。
3、黄酮类化合物的补充研究：研究表明，茶叶中含有丰富的黄酮类化合物。黄铜是女性体内最需要的物质，黄铜在女性体内起到氧化剂的作用。
4、补充维生素：红茶还含有多种水溶性维生素，可以补充女性身体的需要。
5、开胃消食：红茶性温，善于温表散寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。这样，女性在冬天就可以消耗更多的能量。
6、提神醒脑：红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，
女性喝茶要注意什么：
1.感冒时不要喝酒
因为茶叶中的咖啡因容易与药物发生化学反应，降低药物的效果，甚至引起副作用，所以应用开水冲服。
2.不喝花草茶和隔夜茶
茶应趁热冲泡并饮用。茶叶冷却后，茶汤中的营养成分就会流失，口感也会变差。隔夜时间过长的茶会滋生各种细菌和有害物质，因此忌一次性饮用。
3、特殊人群不宜饮酒
睡眠不好、神经衰弱的人不宜多喝，睡前喝红茶更不宜。否则，会给休息和睡眠造成更大的障碍。