喝宁红茶的功效有暖胃健胃、提神消除疲劳、抗衰老、调节气色、发汗利尿、改善困倦等。具有清热、抗氧化、促进消化、开胃等功效。
喝宁红茶有什么好处：
1、养胃护胃
宁红茶经过发酵、烘焙而成。宁红茶可以养胃。经常喝加糖和牛奶的红茶可以消炎、保护胃粘膜，对缓解溃疡也有一定的作用。
2、提神、缓解疲劳
宁红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，促进提神、思维集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，同时促进发汗、利尿。达到消除疲劳的效果。
3、利尿剂
在宁红茶中的咖啡碱和芳香物质的共同作用下，具有利尿、缓解疲劳的作用，从而促进尿量的增加，加速体内的排泄，将体内的废物排出体外。
4.强健骨骼
宁红茶中的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活性，可以改善骨质疏松症。添加柠檬可以强健骨骼，促进血液循环，对身体有益。
5、抗衰老
红茶中的抗氧化剂比绿茶中的抗氧化剂复杂得多，尤其是对心脏的抗氧化剂。儿茶素能显着提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。因此，经常喝红茶可以延缓衰老。
6、生津清热
喝红茶可以解渴、消暑。同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢来调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。
宁红茶的产地：
修水古称宁州，所产红茶名宁红茶，又称宁州工夫红茶。早在唐代，修水县就已盛产茶叶，红茶的生产始于清朝道光年间。到19世纪中叶，宁州工夫红茶已成为当时著名的红茶之一。
宁红茶的产地：
江西省修水、武宁、铜鼓三县，其中修水为主产区。修水县位于江西省西北部，修水上游，毗邻湖北、湖南两省。这里山青水秀，土壤肥沃，雨量充沛。
每逢春夏，云聚深谷，雾气缭绕奇峰。
宁红茶特点：
宁红茶外形优美紧致，色泽乌黑，水色鲜红，非常名贵。宁红以其结紧美观、金毛外露、前苗挺拔、色泽深、香味持久、叶底鲜红、口感浓烈而闻名中外。