云南滇红茶的功效是提神醒脑、活化思维、暖胃御寒、增强记忆力、阻断体内自由基，具有抗氧化、抗衰老的功效，同时有助于消除疲劳。消除疲劳，提高身体抵抗力。长期饮用滇红茶红茶有助消化、解腻、暖身、御寒的功效。
云南滇红塔红茶的功效：
1、提神、缓解疲劳
滇红茶中的咖啡碱能兴奋神经中枢，促进提神、集中思维，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进发汗、利尿，达到消除疲劳的效果。
2、抗炎杀菌作用
滇红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用。通过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固、沉淀，从而抑制和消灭病原菌。
3、暖胃御寒
空腹喝其他类型的茶会使胃不舒服。这是因为茶叶中所含的茶多酚有涩味，对胃有刺激性，而红茶则经过发酵、烘焙。在酶的作用下发生酶催化氧化反应，含量减少，对胃的刺激也相应减少。
4、抗衰老
滇红茶中的抗氧化剂可以阻断体内的自由基，而且红茶比绿茶含有更多的抗氧化剂，因此抗氧化效果更好，从而达到延缓衰老的效果。
5、帮助消化
滇红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，促进食欲。当日常饮食感到油腻、臃肿时，多喝点滇红茶，可以消油腻、促进消化。大鱼大肉常常使人消化不良。此时喝红茶可以消除油腻，帮助胃肠消化，有利于身体的健康。
云南滇红适合人群：
1、容易疲劳的人
滇红茶含有大量的咖啡因。咖啡因能兴奋中枢神经系统，消除疲劳，振奋精神，改善思维。对于容易疲劳的人来说，有消除疲劳、提神醒脑的功效。
2.胃部不适
滇红是全发酵茶。该茶性质温和。其所含物质能在胃内形成保护性粘膜，具有养胃、护胃的作用。胃部不适、胃溃疡的人可以经常饮用，有一定的治疗作用。影响。
可以知道，滇红适合容易疲劳、胃部不适、心脏病患者食用。
饮用滇红时应注意其饮用禁忌。只有健康喝茶，才能保养身心，才能找到喝茶的乐趣。