1. 坐月子吃芝麻油
坐月子期间最好吃芝麻油。芝麻油富含亚麻酸。坐月子时吃它可以增加妈妈的抵抗力和免疫力，还可以预防便秘。芝麻油中的亚麻酸和亚油酸可以转化为DHA，对宝宝的大脑发育有帮助。芝麻油是一种天然植物油。油的比例适合孕妇胃肠吸收，可以避免便秘。
2. 坐月子吃芝麻油还是橄榄油
多吃西红柿，最好煮熟吃。柠檬水也是不错的选择，还有青椒。冬天可以补充橙子、橘子等，以上都是常见的富含维生素C的食物。含维生素E的食物还有很多，比如各种坚果和蔬菜，比如菜花、卷心菜、痘痘等。最好用橄榄油做饭。 C存在于许多水果和蔬菜中，尤其是皮中，E在小麦胚芽中含量最多，坚果中也有很多。 2、多吃含维生素C的食物，如大枣。新鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、香油、芝麻、葵花子、菜籽油等含维生素C的食物（每100克）1.大枣（900毫克）2.捏补气（270毫克）3 . 决明子（264 毫克） 4. 大枣（新鲜）（243 毫克） 5. 沙棘（204 毫克） 6. 野苋菜（153 毫克） 7. 辣椒（红尖）（144 毫克） 8. 灯笼椒（130 毫克） mg）毫克） 9. 苜蓿（118毫克） 10. 柠檬草（118毫克） 富含维生素E的食物清单（每100克） 1. 亚麻油（389.9毫克） 2. 香榧（114.16毫克） 3. 大豆油（ 93.08）毫克） 4. 辣椒油（87.24 毫克） 5. 葵花籽（79.09 毫克） 6. 色拉油（71.71 毫克） 7. 芝麻油（69.79 毫克） 8. 菜籽油（60.89 毫克） 9. 黑芝麻（50.4 毫克） 10. 油皮（46.55 毫克） 11. 核桃（43.21 毫克） 12. 花生油（42.06 毫克） 13. 豆豉（40.69 毫克） 14. 白芝麻（38.28 毫克） 15. 芝麻（38.28 毫克） 16. 榛子（干） ）（36.43 毫克） 17. 芝麻酱（35.09 毫克） 18. 葵花籽（生）（34.53 毫克） 19. 大豆粉（33.69 毫克） 20. 松子（32.79 毫克）
3. 坐月子吃芝麻油对宝宝有影响吗
坐月子的孩子可以吃香油，因为香油是植物油，没有任何添加剂，而且如果用香油作为食用油和调料的话，味道和口感都比较好，而且用香油做的东西还是很好吃的。有开胃作用。芝麻制品中的营养会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的大脑发育也有好处。坐月子期间一定要多喝水，注意休息。
4. 坐月子吃芝麻油好不好
坐月子期间吃山茶油比较好。山茶油是孕妇产后最好的滋补品。吃茶油可以增强体质，提高产妇免疫力，增加母乳产量。不过产后饮食只要正常、全面、均衡的饮食就足够了，所以什么油都可以，只是要注意不要着凉，不要吃生冷、辛辣、过敏的食物。
5. 坐月子吃芝麻油可以吗
坐月子期间可以用橄榄油或芝麻油做饭。这两种油很容易消化。另外，坐月子期间一定要养成良好的饮食习惯。可以吃得过饱，但是不能通过不吃饭来减肥，否则对肠道的伤害会比较大，而且坐月子期间也要注意休息。
6. 月子期间吃芝麻油
一般来说，孕妇在坐月子期间尽量避免放大辛辣的调味品。但可以放糖、盐、酱油、油和香油、葱、姜、蒜、香叶、桂皮、料酒、紫苏、枸杞适量进行调味。注意营养均衡和饮食卫生。
7. 坐月子吃芝麻油油好
芝麻油熟吃比生吃更好。如果将芝麻炒熟，加工出来的油就称为芝麻油。芝麻油可以直接吃，而且很香。营养价值非常高。我们当地有很多这样加工过的小磨芝麻油。小磨芝麻油也是我们这里的特色菜。生芝麻加工出来的芝麻油味道不太香。如果食用后重新加热，会造成大量营养损失。
8. 坐月子吃芝麻油好吗
坐月子期间不建议使用洗发水。坐月子期间，新妈妈的身体恢复还处于比较脆弱的阶段，头皮也非常娇嫩。同时，洗发水中的成分可能会损伤头皮，使头发干燥，容易脱发，这对于新妈妈来说非常重要。是不利的。如果你非常需要洗头，可以使用一些天然的替代品，比如红糖、盐水、鸡蛋等材料，可以有效清洁头发的同时更加温和，不会对新发造成太大影响。母亲的身体。另外，还可以选择使用专为月子期设计的无刺激性洗发水，并在使用前咨询医生的建议。
9. 坐月子吃芝麻油的功效与作用
芝麻油是以大麻籽为原料制成的植物油，常用于临床医药和食品。什么牌子的芝麻油效果都一样，没有区别，火麻仁富含不饱和脂肪酸、矿物质和抗氧化成分。其药理作用涉及抗氧化、免疫调节等方面。
10. 坐月子吃芝麻油好还是茶油好
山茶油，又称野山茶油、山茶籽油、山茶籽油，是从油茶树的种子中提取的。山茶油的传统生产工艺包括脱壳、干燥、破碎、压榨、过滤。整个过程是物理方法，是纯天然绿色食用油。这种传统工艺压榨的茶油不含芥酸、胆固醇、黄曲霉毒素等添加剂，对人体有益的不饱和脂肪酸含量高达90%，其中油酸为80-83%，亚油酸为7-13%，尤其是其中所含的亚油酸和亚麻酸是人体必需但不能合成的，并富含维生素E等。
在山茶油的应用上，大多数菜肴在烹调前都会淋上一勺茶油。事实上，山茶油作为香油使用，最能凸显茶油的优点。
但山茶油价格过高，且传统香味浓郁的山茶油需要高温蒸炒，质量难以达到国家标准。其次，茶油的香味持久性也比较差，很难有芝麻油或者其他调味油的持久浓郁香味效果较差。