用红茶泡脚可以缓解脚臭，促进脚部血液循环，去除脚臭。它可以放松大脑神经，促进睡眠。同时还能提高新陈代谢，平复身体躁动的情绪。长期使用红茶泡脚还有增强免疫力、杀菌、抑菌的作用。
红茶泡脚的功效与作用：
1、消除脚臭
冬天很多人都会出现脚臭的情况，尤其是一些爱出汗的男士，冬天脱鞋的时候就会发出难闻的臭味。
有脚臭的人在睡前用茶水泡脚，是消除脚臭的好方法，而且还可以缓解脚部的血液，去除脚气。因为茶叶能起到吸收异味的作用，可以去除难闻的气味，而且茶叶中所含的儿茶素和单磷酸能起到杀菌、抗菌的作用，对脚气有很好的消毒、除臭作用。
2.改善睡眠
中老年人睡前用茶水泡脚是改善睡眠的好方法。在泡脚的过程中，可以很好地缓解身体的疲劳，可以提高新陈代谢，促进人体的血液循环，并且会轻轻按摩脚上的一些穴位，使身体放松。
而且，茶叶中含有的一些芳香物质可以通过呼吸道进入人体，具有安神作用，还有一些活性成分可以缓解末梢神经的紧张和痉挛，使大脑神经得到很好的放松。促进睡眠。
3、增强免疫力
睡前用茶水泡脚，可以暖身祛寒。冬季天气寒冷的情况下，睡前可以用茶水泡脚，可以增强人体免疫力，预防感冒、流感等呼吸道疾病。