金银花菊花茶富含挥发油、菊粉、氨基酸、绿原酸等物质。其功效是振奋精神、明目护肝、润喉润喉、疏散风热、有效促进胃肠蠕动、增强人体消化能力。长期饮用金银花、菊花茶也有功效。具有保护眼睛、利尿润燥、镇静情绪的作用。
金银花的功效与作用：
1、止泻作用
金银花可以帮助人们清热解毒、止泻、缓解痢疾症状。最好的吃法是直接用水煎，煮汁即可。
2、抗菌作用
金银花可以帮助人体增强抗菌能力，尤其是对金黄色葡萄球菌等细菌有较强的抑制作用，具有帮助抑制多种病原体的功能。
3、增强抵抗力
金银花可以加强体内白细胞对细菌的吞噬作用，可以帮助增强人的抵抗力。金银花中有一种叫做绿原酸的物质，它可以促进人的身体新陈代谢，从而提高身体的抵抗力。
4、抗炎作用
金银花中的一些成分具有抗炎、解热作用，还可以刺激肾上腺激素的释放，抑制炎症和肿胀的发生。
菊花茶的功效与作用：
1.清肝
菊花茶的主要功效之一就是清热泻火、清肝解毒。它简单、直接，让我们不得不爱上它。
2、视力
多喝菊花茶可以保护眼睛、明目。
3、除湿
如果开始出现口干、上火、关节疼痛等症状，就是因为身体太湿了。这时，应该喝一杯菊花茶，放慢脚步，放松心情，缓解疲劳。
4、预防便秘
预防便秘的主要原则是有效促进胃肠蠕动，增强人体的消化能力。它可以缓解我们身体的便秘，经常喝菊花茶还可以预防便秘。
5. 除去火源
具有清热去火的功效，对口腔溃疡也有一定的辅助作用。所以在夏季或者干燥的季节，可以喝一杯菊花茶，舒展一下身体，享受这片刻的宁静。