蒲公英、菊花、金银花、枸杞茶的功效是祛风清热、护目明目、消暑除烦、补气缓解疲劳，可以帮助增强人的抵抗力，同时促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。并对治疗烦躁不安有一定的缓解作用，长期饮用还有抗衰老、润喉的作用。
菊花对人体具有良好的疏风清热、清肝明目的功效。金银花确实有清热解毒的功效。若泡水饮用，尚有人体清热解毒的功效，还有润喉解暑除烦的功效。
金银花可以帮助人体增强抗菌能力，具有帮助抑制多种病原体的功能。可以帮助增强人的抵抗力。金银花中有一种叫做绿原酸的物质，它可以促进人的身体新陈代谢，从而提高身体的抵抗力。
枸杞子是一种非常好的食物。人们不仅习惯泡水喝，还习惯把它当零食吃。做甜品时，添加一点，味道会更好。让汤更有营养的最直接、最简单的方法就是用水浸泡，因此这种方法受到更多人的欢迎。
用枸杞泡水时，可以加入蒲公英。晚上可以喝，可以帮助身体清理多余的毒素，让肾脏变得更强健。增强免疫力，让身体更健康，可能没有多少人知道，当它们一起泡的时候，可以发挥更大的作用。