苏丹红茶富含多种微量元素和有益物质。具有缓解压力、暖胃、消暑、止渴的功效。日常饮用还有滋润肌肤、补水、抗氧化等好处。长期喝苏丹红茶还可以促进身体新陈代谢，起到润肠通便、利尿的作用，但一是忌喝浓茶，二是营养不良的人忌讳。
苏丹红茶的好处：
1、降血压：苏丹红茶中的儿茶素类化合物可以抑制血管紧张素2的形成和活性，有助于将血压降至正常状态，同时还起到增强血管弹性、韧性、抗压能力的作用。红茶中的咖啡因可以放松平滑肌，因此喝红茶还可以帮助哮喘患者缓解支气管痉挛等症状。
2、降血脂：苏丹红茶中的儿茶素能分解脂质并促进其排泄，从而减少血液中的吸收，调节胆固醇保持适量；它还具有抑制血小板聚集和帮助血液抗凝的功能，减少血栓形成的机会。
3、抗衰老作用：苏丹红茶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性，活性强度超过维生素C和维生素E。此外，体内氧化产生黑色素，黑色素沉淀会使皮肤变黑。儿茶素的抗氧化作用可以减少黑色素的形成，帮助皮肤美白。
结论：
苏丹是世界上最热的国家之一。全年无云，阳光炎热，气候炎热，雨水很少。盛夏时节中午，室外温度在50度以上，被誉为“人间火炉”。
但苏丹人有自己的生存之道，只要喝一口清凉、清淡、甜甜微酸的苏丹红茶就可以了。炎热带来的疲劳顿时消失，精神焕发。茶里加一点冰糖或者白糖，味道相当不错！