1. 吃山茶油好不好
凉拌、炒、煎三种吃法最佳。
1. 搭配沙拉
山茶油无需加热，可直接用于各种荤素菜肴，也可用来制作沙拉酱。具有色泽鲜艳、口感滑爽、清淡不油腻的特点。
2.炒熟即可食用
营养专家指出，火锅冷油的烹调方法才能保证菜肴色、香、味、营养的正确方法。用山茶油炒菜不会变黑，清爽可口，不油腻。
3、炒着吃
普通食用油在煎炸食物时，在高温下会产生过氧化物，对人体危害极大。山茶油含有抗氧化剂，可在220度连续煎炸20小时不变质，不含反式脂肪酸，品质无任何变化。是一种更理想、更健康的煎炸食用油。
2. 长期吃山茶油有没有副作用？
不能食用，但可用于治疗烧伤，加少许水洗头
3. 吃山茶油能减肥吗
不错
主要有以下优点：
1、帮助消化：茶油中的脂肪酸可以帮助消化，提高消化系统的功能，改善消化问题。
2.有助于抗衰老：茶油中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基，从而减少皮肤衰老。
3、帮助减肥：茶油中的脂肪酸有助于抑制食欲、减轻体重，从而降低肥胖风险。
4. 吃山茶油好不好吃
茶油炒菜很好吃
不管凉拌还是炒着吃都不错。制作凉菜时加入调料和茶油，搅拌均匀即可食用。味道清淡，不油腻。用茶油炒蔬菜不会损失营养，而且色香味更佳。
茶油的正确使用方法
1、炒：特级初榨茶油是纯天然食品，香气独特，味道浓郁，凸显原汁原味。非常适合炒蔬菜或肉类菜肴。是一种时尚又健康的油。
2、煮汤：山茶油具有很强的提味功能，但又不会“压倒客人”。熬汤后加入几滴茶油，可使汤色更加鲜艳、滑爽、香而不腻。
3、煎炸：茶油具有较高的抗氧化性能，不饱和脂肪酸含量较高，因此能经受反复加热，不易氧化。煮出来的菜肴色泽鲜艳，食物的营养大部分得到保留。由于山茶油受热易膨胀，用量可比其他食用油减少三分之一左右。另外，用茶油炒菜不需要预热和炒菜，油烟少，不易粘锅。
4、火锅调料： 在火锅调料中加入山茶油，调匀，吃传统火锅时即可享受到茶油的鲜美味道。
5. 吃山茶油会发胖吗？
个人认为蒸最好，山茶油适合煎、炒、煮、炒、凉拌等多种烹饪方式。
普通食用油不能直接用于凉拌菜，无需加热至熟，而茶油则不需要加热凉拌菜，因此可以直接用于凉拌肉类和蔬菜菜肴，也可以用于烹饪。 “热锅冷油”的方式，在煮各种汤时或煮完后还可以加入一勺山茶油，使汤更清亮，味道更鲜美。
建议每天茶油摄入量保持在25-30克，且要清淡，否则容易油腻发胖。
6. 吃山茶油可以减肥吗
是的。
茶油不仅可以炒菜，还可以凉拌、炒、炸、炖、焖等。
对于营养过剩、想吃、有能力吃、又怕发胖的现代人来说，当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油。这就是中国国油——茶油。
1、用山茶油炒菜时，菜肴更香，因为茶油的烟点在220度以上，为食用油之首。用茶油炒，温度高，无油烟，更香，更健康。茶油还可以用来凉拌，有减肥的作用。
2、山茶油还可以去腥增嫩，增进食欲，吃起来美味，心情舒畅。
3、山茶油能润肠通便，加速消化，且不会在体内蓄积。当然，增肥并不容易。它适合女性和老年人。
4、山茶油不含胆固醇，其不饱和脂肪酸高达90%。
5、早晚可以服用10ml左右的山茶油，更有利于帮助消化，加强肠胃蠕动，预防便秘，达到排毒、排油、减肥的效果。适合压力较大的现代都市人。
6、山茶油含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质。食用茶油还具有抗衰老、美容养颜的功效。对降低三高、心血管疾病有一定的辅助治疗作用，适合爱美的现代都市人。
7、山茶油是一种木本植物油，在中国已有数千年的使用历史。没有基因改造，更健康、更安全。
8、山茶油更具美容、保健、医疗价值。
注意：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，不要购买调和或萃取茶油
7. 吃山茶油的好处
山茶油味甘凉，具有解热、除湿、杀虫、解毒作用。山茶油具有抗菌、抗病毒、抑菌作用，可防治头癣、脱发、头皮屑、瘙痒等。山茶油能抵抗紫外线、防止晒伤和皱纹、增强免疫力、美容、保护皮肤。山茶油具有清火、养颜、明目、抗衰老的功效，对慢性咽炎有良好的治疗作用，并能预防高血压、动脉硬化和心血管系统疾病。另外，孕妇在怀孕期间食用山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育非常有利。
8. 吃山茶油好不好消化
一般可以放茶油
可以在宝宝添加的辅食中适量添加一点山茶油，避免增加宝宝胃肠道的负担。
山茶油主要含有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。茶油中的亚油酸有助于宝宝智力和视力的发育。适量吃茶油还可以帮助宝宝消化
9. 山茶油吃了有什么好处？
1.祛除内热。当我还是个孩子的时候，我很生气。我奶奶给了我们茶籽油。有时直接喝，但有点难以下咽。我通常把它加到鸭蛋汤或者瘦肉汤里。我们也愿意吃。坐月子期间，炖鸡汤、鱼汤时加入茶籽油。
2、以前没有护发素，农村妇女就用它来润滑头发。洗完头发后，涂一点在发尾，或者直接滴几滴水。头发肯定不会打结，但是味道不好，而且太油，所以后来就没有人用了。
3.滋润肌肤。这个确实有效，但是农村人没加的东西你一定要买。按摩时，手上会有很多污垢颗粒。这应该和卸妆油的原理是一样的。适合孕期、坐月子期间使用，更放心。长期坚持有一点淡斑效果，因为皮肤滋润而不干燥。
4、怀孕期间用来涂肚子。这对我有用。不知道是我皮肤的强大修复力还是真正的茶籽油功效。我真的没有妊娠纹。
5、当我看到家人被烫伤时，他们会立即涂抹茶籽油，每个人都这样做。具体原理我不太明白。
10. 吃山茶油有什么作用
优点：
首先，不饱和脂肪酸含量高达80%以上，是食用油中最高的，而且还含有丰富的维生素和其他微量元素。食用茶籽油不仅会增加体内胆固醇，还会减缓血管硬化等保健作用；
其次，烟点代表植物油的热稳定性。在烟点温度以上，油品会产生明显的低沸物挥发，表明油品正在发生热裂解和热聚合变化。这些低沸点物质对人体有害，因为达到烟点温度以上就会产生有害物质。茶籽油的显着优点是烟点高，精炼茶籽油的烟点高达210，而冷榨未精炼橄榄油的烟点为190-200。
缺点：价格高，亚麻酸含量少。
11. 吃山茶油好不好呢
优点：
首先，不饱和脂肪酸含量高达80%以上，是食用油中最高的，而且还含有丰富的维生素和其他微量元素。食用茶籽油不仅会增加体内胆固醇，还会减缓血管硬化等保健作用；
其次，烟点代表植物油的热稳定性。在烟点温度以上，油品会产生明显的低沸物挥发，表明油品正在发生热裂解和热聚合变化。这些低沸点物质对人体有害，因为达到烟点温度以上就会产生有害物质。茶籽油的显着优点是烟点高，精炼茶籽油的烟点高达210，而冷榨未精炼橄榄油的烟点为190-200。
缺点：价格高，亚麻酸含量少。