在我们身边，可能很多人都喜欢喝茶，而喝茶确实有很多好处。喝茶不仅对身体有很多好处，还可以提高精神修养。红茶是一种具有多种功效、适合饮用的保健茶。相关介绍如下！
正山小种红茶的功效
1、消除疲劳
正山人富含咖啡因，能刺激大脑皮层的神经中枢，促进提神、集中思维，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力，促进发汗、利尿，达到消除疲劳的效果。
2、养胃护胃
正山是一种发酵红茶。它的茶多酚含量不高，平时喝不会对胃造成伤害。它的叶黄素含量是比较高的。冲泡饮用时添加一些牛奶和糖，不仅可以改善口感，还能消炎、保护胃粘膜。能起到重要的养胃、护胃作用，对人体胃溃疡、十二指肠溃疡有良好的预防作用。
3、延缓衰老
正山茶含有多种天然抗氧化物质，可以改善人体心脏功能，减少人体内氧化反应的发生，清除人体内自由基，减少各种衰老症状的发生。
4.帮助消化
正山红茶可以去油腻、帮助消化、增进食欲。饮用正山红茶可以解腻、促进消化，有助于健康。
喝正山小种的禁忌
1、正山不宜长时间浸泡。泡汤最好第一次泡5秒，前四次泡30秒，后几次泡60秒，否则会对正山人种的香气和口感产生不良影响。
2、趁热喝，冷了就停止喝，否则不暖胃，营养价值也会大打折扣。
3、刚采摘的正山茶不宜饮用。新茶中未经处理的多酚、醛、醇等物质很容易诱发胃肠道疾病。建议存放半个月后饮用。
4、正山人不宜与药物同服，否则药物起不到作用。人参、西洋参不宜与正山人同食。
5、晚上睡觉前不宜喝正山，否则可能会失眠。