英德红茶的功效是预防口臭、温热生津、止渴、护胃。经常饮用英德红茶可以缓解疲劳、疲劳的状态，同时还能提高自身的免疫力。它可以滋润皮肤、改善肤色、保护喉咙。好处，其次，它有抗衰老、提神镇静的功效，但失眠严重、精神衰弱的人禁忌。
英德红茶的功效与作用：
1、减肥、减脂
英德红茶含有茶碱和咖啡因，可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，从而减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的效果。
2、预防龋齿、清除口臭
英德红茶含有氟化物，其中儿茶素可以抑制致龋菌的作用，可以减少我们牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中的单宁酸具有杀菌作用，可以阻止食物残渣繁殖细菌，因此可以有效预防口臭。
3、养胃护胃
英德红茶经过发酵烘焙，可以养胃、护胃。经常饮用加糖、加奶的英德红茶，可以消炎、保护胃粘膜，对缓解溃疡也有一定的作用。
5、抗衰老
英德红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞内化学物质的传递路径，而且抗氧化剂的含量比绿茶还多，所以英德红茶具有抗氧化作用，从而达到延缓衰老的效果。
6、降低血脂
对动物的实验表明，茶叶中的儿茶素还可以降低动物血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，还可以升高高密度脂蛋白胆固醇。英德红茶中的黄酮类化合物可以预防和减少心血管疾病。
英德红茶的禁忌：
1、贫血、精神衰弱、失眠的人。英德红茶的提神作用会让他们的失眠症状更加严重。
2、平时情绪烦躁或敏感、睡眠条件不好、体质虚弱的人。因为英德茶有很好的提神作用。
英德红茶的种类：
1.映红九号
英红9号是英德红茶中的优质茶。是由广东省农业科学院引进的多个高香型茶树品种培育而成的高香型红茶。干茶叶紧结，茶汤红亮，滋味醇厚甘甜，最突出的是香气持久。是大家公认的好红茶。
2、荔枝红茶
属于红茶中的香料。是以英德工夫红棒茶为原料，配以荔枝汁，采用科学方法精制而成的特制红茶。其形状紧而薄，黑油亮，汤色鲜红，叶底呈红色，荔枝香气浓郁，味道鲜甜。
3、金毫茶
金毫茶是英德红茶名优中的新花色。其形圆而紧，浑身金毛，色泽金黄明亮。