莲花甘草茶是广东潮汕地区的名茶之一。那里颇受欢迎，有清心安神之功效。我今天推荐给大家。
推荐的饮食疗法|莲花甘草茶
材料
莲子心2克，生甘草3克，冰糖适量。 （1人份）
实践
将莲子心、生甘草用开水冲泡，根据口味加入适量冰糖，代茶饮用。喝的时候加水，直到味道变淡。
影响
可清心安神、泻火除烦、解毒。
莲子心，又称莲子心，《本草求真》，认为“莲子心味苦，性寒，可治心热”。可清热解暑，具有清心、除烦、祛火的功效。从临床应用的角度来看，服用连心对于轻度失眠有很好的辅助治疗作用。
甘草的记录在《神农百草经》。它被列为上品，味道甘甜。除补脾益气、润肺止咳、清热解毒、调和诸药外，还用于咽喉肿痛、脾胃虚寒、消化性溃疡等。中毒等症状。因此，甘草被誉为“十药九草”。
再加上清热、生津、和味的冰糖，整个食谱集宁神、宁心、泻火、除烦、解毒的功效于一身。特别适合夏季天气炎热引起的焦虑、紧张、失眠、多梦、烦躁、烦躁等症状。治疗心火旺盛引起的头痛头晕、手足心热、尿少黄、便秘、口腔溃疡等不适。
