因此，在这个饮茶已进入千家万户的时代，合理饮茶是关键。众所周知，茶因其消除疲劳的功效而成为办公室的日常饮品。一杯绿茶往往可以让你在下午劳累的时候精神抖擞，斗志昂扬，从而提高我们的工作效率。
这是否意味着茶只适合在白天喝？对于我们茶爱好者来说，当然不是。对于他们来说，茶就像一日三餐。他们饿了就吃饭，渴了就喝茶。所以大多数人也有晚上喝茶的习惯。那么，小编就来给大家支招一下爱茶人士晚上什么时间喝茶。我希望他们能引起你的共鸣。
首先，晚上不宜喝浓茶。就像剂量越强，药物的作用就越严重一样。既然我们知道茶有解困的功效，那么喝浓茶必然会增强它在这方面的功效。对于长期喝茶的人来说，适当的喝茶，加上白天的疲劳，对我们晚上睡眠的影响微乎其微。
其次，建议晚上喝红茶。红茶性质温和、纯净，安眠作用较绿茶大打折扣。另外，饭后喝红茶可以帮助分解堆积的脂肪，暖胃，帮助消化。可谓一石二鸟。它不仅满足我们的味蕾，而且对健康也有好处。为什么不呢！