熬夜的人可以喝茉莉薄荷茶、菊花人参茶、红枣茶、老白茶、蜂蜜柠檬茶、普洱熟茶、红茶、菊花决明子茶等，适量饮用这些茶可以达到达到养胃护肝的目的。可以缓解身体的疲劳，改善困倦的精神状态，提神醒脑，保护眼睛。
晚上喝什么茶养胃护肝：
1.枸杞泡水
经常熬夜会降低视力，引起视力模糊或干眼症，可以多吃富含B族维生素和维生素A的食物，为眼睛提供营养。
也可以将适量的枸杞放入杯子中泡茶代饮。枸杞含有大量的枸杞多糖、蛋白质和维生素，可以明目、扩大视力。此外，枸杞还具有补血安神、养肝明目的功效，特别适合因熬夜引起的眼睛干涩、腰膝酸软等症状。
2、菊花人参茶
菊花人参茶具有清肝明目、滋阴补气的功效。适合熬夜后视力疲劳、身体虚弱的人。
做法：干菊花4-5朵，人参3两。将人参切成薄片，放入花蕾中，用沸水浸泡10-15分钟。
3.薄荷菊花茶
菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于口腔溃疡、精神不振、熬夜后全身无力有很好的效果。
制法：薄荷0.3g，菊花0.2g。将菊花、薄荷放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟后服用。
4、七聚决明子茶
枸杞10克，菊花3克，决明子20克
将枸杞、菊花、决明子同时放入有盖的较大杯子中，用沸水冲泡，盖上盖子，小火煮15分钟后开始饮用。一般可冲泡35次。
5、西洋参茶
西洋参性味平和，能补气养阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶，可以有效消除身体疲劳，恢复精力，清热泻火。
做法：泡一杯西洋参茶非常简单。取西洋参切片，每次3-6克，放入保温杯中，用开水冲泡，小火煮15分钟，代茶饮用。