白茶的功效是清热燥、疏散风热、调整肠道、利尿、护肝。饮用白茶还可以促进消化、提神醒脑、缓解疲劳。延缓衰老的好处，其次，白茶没有季节限制，春夏秋冬四季均可饮用，但忌喝浓茶。
白茶的功效与作用：
1.改善口腔
白茶富含多酚、单宁和黄酮类化合物的惊人特性，可以抑制引起牙菌斑的讨厌细菌的整体生长。但这还不是全部。由于白茶中的氟化物含量降低了蛀牙的总体风险。
2. 清爽
白茶叶中的咖啡碱能兴奋人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神清心的功效。当日常精神状态不好，或者犯困时，可以喝白茶，达到接触性睡意，缓解疲劳。影响。
3、帮助消化
适量饮用白茶可以帮助身体消化，促进肠胃健康。白茶含有大量的咖啡因、维生素、氨基酸等对人体消化有一定作用的活性成分，可以调节脂肪代谢，咖啡因的刺激作用可以改善胃液的分泌。分泌，从而增进食欲，帮助消化。
4、调理肠胃
老白茶是日常生活中调理脾胃、清洁肠胃的好方法。茶可以消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助胃排毒和蠕动，排出肠道内积累的毒素。老白茶性甘温。泡一杯温热的老白茶，不仅可以温暖身体，还能提高抵抗力。
5、提高免疫力
白茶提取物对青霉素和酵母菌具有抗真菌作用。在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌细胞被完全抑制，这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用。
6、保护视力
白茶富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A是合成视紫红质的重要原料，可以使眼睛在暗光下看东西更清晰，预防夜盲症和干眼病。
7.促进脂肪代谢
白茶除具有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体必需的活性酶，能显着提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓肠道对葡萄的吸收粉末，分解体内血液。多余糖分，促进血糖平衡。
结论：
总而言之，白茶一年四季都适合饮用，但是夏天经常喝白茶的人可以消暑，秋天喝白茶可以缓解秋燥，冬天喝老白茶可以暖胃，提高免疫力，春季饮用可以提神醒脑、舒缓情绪。