阿萨姆红茶如何煮好喝，阿萨姆红茶怎么泡

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养成分。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿、增强心脏功能。 “红茶中富含的黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，减少心肌梗塞的发病率。中医认为茶也分寒热之分。比如绿茶味苦，味苦。”性寒，适合夏天喝，用来解暑；红茶、普洱茶性温，比较适合冬天喝。至于乌龙茶和铁观白饮，就比较中性。红茶可以帮助血糖冬季，肠胃容易出现不适，吃太多冰瓜果也感觉不舒服，可以在红茶中加入红糖和姜片，边喝边慢慢喝。性温热，有养胃的作用，身体会舒服一些，但不建议喝冰红茶，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢促进提神、集中注意力思考，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它还对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗和利尿。这样双管齐下，加速体内乳酸（使肌肉感到疲劳的物质）和其他老废物质的排出，达到消除疲劳的效果。