我听说过赏花、赞花、爱花……
但是……你吃过花吗？
春天尝茉莉花，你的肝会微笑哈哈
有句话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。
春季养生主旋律怎能脱离“花养人”呢？
花草的香气可以疏通人体气的关节
舒畅肝气，从而达到养肝的功效
春天“吃什么花”养肝？ Healthy Guy推荐茉莉花
有人说茉莉花茶四季都可以喝，对吗？
为什么要在春天喝呢？春天喝它有什么好处呢？
疏肝解郁
行气解郁
春季养生最要注意的是肝脏的疏泄功能。
如果肝脏不疏通，就容易出现肝气郁结的情况。
具体表现有吵闹、郁闷、叹气……
茉莉花茶是一种温性茶，具有清热、安神、宁神作用。
清新的香气中带着淡淡的花香
可以帮助消除紧张情绪，行气解郁
当你心情极度沮丧的时候喝一杯茉莉花
我的身体突然变得开朗起来，所有的“痛苦和愤怒”都消失了。
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茉莉花这么神奇，到底应该怎么吃呢？
简单的饮用方法就是将其泡在水里直接饮用
不过找个伙伴一起喝茶会更舒服~
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健健君推荐的茉莉花组合是：
玫瑰茉莉花茶、茉莉花豆腐汤、茉莉花玫瑰粥
玫瑰茉莉花茶
做法：茉莉花5-10朵左右，月季花5朵左右。用热水洗净冲泡，饭前饮用。
功效：玫瑰花与茉莉花相似。它们具有活血调经、疏肝解郁的功效，对于肝郁血瘀的患者很有帮助。
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茉莉花豆腐汤
材料：茉莉花/叶约40克；豆腐100克，姜3片，油、盐适量
做法：将茉莉花、叶洗净，冷水浸泡5分钟左右，锅中热油，放入豆腐，中火煎至两面金黄，转大火，加入冷水盖上豆腐，然后加入茉莉花、叶和姜，小火煮15-20分钟后，加盐调味即可食用。
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茉莉花粥
材料：茉莉花约10克，玫瑰花约5朵，大米100克，冰糖/砂糖适量
做法：将茉莉花、月季花、大米洗净，放入锅中煮熟。加入调味料即可食用。
健康小贴士
无论是茉莉、玫瑰还是玫瑰
对女性朋友特别友好！
可美容养颜、疏肝理气、活血养血。
大家跟着春季养生的脚步来吧！