研究结果表明，红茶含有较多的黄酮类化合物，是最有效的抗氧化剂之一。每天喝一杯红茶可以降低44%的心脏病发作风险。
红茶富含蛋白质和糖。经常饮用红茶还可以增强人体的抗感冒能力，预防感冒。而且由于红茶是全发酵茶，茶多酚对胃的刺激相对较小，因此红茶在六大茶类中养胃作用最好。红茶最好趁热喝，不仅可以暖胃，还可以强身健体。
红茶是一种全发酵茶，具有汤红、叶红、味香、甜的特点。科学研究发现，红茶富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡因、赖氨酸、谷氨酸等营养成分。
女人爱美是天性。喝茶也是同样的道理。一般认为，红茶养胃暖身，绿茶延缓虚弱。然后，一个奇怪的问题出现了。女性适合喝红茶还是绿茶？
首先这个问题其实是比较宽泛的。我见过的大多数女性都喝更多的红茶。其次，从饮茶习惯来看，红茶较为温润、甘甜，而绿茶则清爽、凉爽。两者属性的不同也导致了适合饮用的时间不同。大多数人都说绿茶适合夏天喝，红茶适合冬天喝。这期间还要考虑个人体质、喜好、口味等。
