喝茶养生对身体很有好处。日常生活中，很多年轻人、中老年人都有每天喝一杯茶的好习惯。不过，每个人的体质不同，并不是所有的茶都适合喝。接下来我们就来了解一下白茶是否适合女性饮用！
白茶适合女性喝吗？
白茶，六大茶类之一，是福建省特产。白茶的发酵程度很轻，茶叶颜色很淡，布满白毫，故称白茶。据说白茶具有极佳的保健功效，也是非常适合日常饮用的茶类。那么，我们女性适合喝白茶吗？
简单来说，白茶是大多数人都可以喝的，而且也非常适合女性。为什么说女性非常适合喝白茶呢？那是因为白茶的减肥效果非常好，甚至比绿茶还要好。想要减肥的女性可以多喝白茶来减肥！而且，白茶的黄酮类化合物含量也很高。这种类黄酮是女性体内必需的激素。黄酮类化合物可以调节内分泌，维持雌激素的正常分泌。
而且，白茶中所含的多种物质还可以调节肝、脾、肺、胆等脏器。肝、脾、胃、胆等脏器是调节肤色的重要器官。如果这些器官的功能较弱，面色就容易变黄。脾虚也很容易出现口臭。如果这些器官能够很好地发挥作用，你就能拥有白皙的皮肤和良好的气色。经常喝白茶可以调节体内器官，改善气色。
肺是呼吸系统的重要组成部分。如果肺部不健康，很容易影响身体的正常运作。身体上的毛孔也是呼吸过程的一部分。多喝白茶有利于肺部健康。肺部健康，呼吸顺畅，毛孔自然呼吸顺畅，毛孔就不会变得粗大。长期保持这种状态，可以让你的皮肤变得越来越光滑。
Tips：不过，白茶属于冷茶，所以女性不宜长期过多饮用。但存放时间长的老白茶的寒性会逐渐减弱，最终的老白茶会变得温和。因此，想要长期喝白茶的女性建议选择3——5年以上的陈年白茶！
白茶的冲泡技巧：
白茶冲泡量要适中，不宜过多或过少，一次5克即可。如果无法控制泡茶量，建议购买小型电子秤，这样可以保证泡茶量。
如果想让白茶发挥对身体的养生作用，建议每天喝三杯。坚持一段时间你就会看到结果！白茶可以煮或冲泡，具体取决于您的需要。冲泡出来的白茶不一定能充分发挥出它的味道。建议大家煮沸后饮用，这样香气会更明显。
这里还要提醒大家，泡白茶之前最好先冲泡几次，这样冲泡时味道才能更加醇厚。如果条件有限，用冲泡的方法也是不错的。
哪些人不宜喝白茶？
白茶虽然具有极佳的养生功效，但并不适合所有人。那么哪些人不宜喝白茶呢？不适合喝白茶的人群包括：孕妇、哺乳期妇女、发烧患者、神经衰弱者、贫血和肝病患者等，这些人最好不要喝白茶！否则会影响身体健康，甚至加重自身病情。
