很多人都知道梨有润肺止咳的功效。其实，梨的另一大功效就是润肠通便。梨含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇水平，有助于减肥。因此，女性也可以多吃。可以润肠、补充水分、改善皮肤、减肥、瘦腰围；梨性寒，助湿，可以适量加入薏米去湿。关键还很便宜，煮一锅一碗全家人喝不到3块钱。你认为这很划算吗？
【大麦梨糖浆】
材料：雪梨1个、薏米30克、白糖20克、芒果1个、枸杞适量
具体做法： 1、将梨去皮，切成小块；薏米提前泡一晚。锅中放入足够的水，放入梨和薏仁米，大火煮沸，然后小火煮；
2、当炖至8-90%时，加入白糖或冰糖，继续炖几分钟；
3、出锅前加入适量芒果、枸杞；
4、特别香甜可口的梨糖浆就更好了；
【笔记】
1、提前将薏仁米泡软，节省煮饭时间，口感更好；枸杞提前洗净、冲洗干净；
2、加入芒果，让普通的梨水不仅能增进食欲，而且风味独特；