尤其对于男性朋友来说，阳气不足会导致体质下降，从而影响身体健康。
阳气被称为“生化之气”，是男性身体的组成部分。阳气充足，男人就会光彩照人，身体强壮。如果阳气不足，身体的抵抗力就会减弱，所以我们需要纠正一些“耗阳”的生活习惯。
这两种行为可能会偷走你的阳气。建议您节制一下，多喝这三种“富阳茶”，有助养阳气，保持健康。
“两大行为”
1.蒸汽桑拿
如今，大家的生活条件都改善了。越来越多的人开始享受工作之余的生活，桑拿也逐渐成为大家尤其是男性朋友喜爱的活动。他们喜欢下班和应酬后去桑拿。我觉得蒸桑拿让全身感觉好一些，而且还可以去除体内的湿气。
但如果桑拿房的温度太高，你很快就会感觉大汗淋漓。在排除湿气的同时，也可能会造成缺氧，导致体内阳气流失。因此，喜欢蒸桑拿的人一定要控制好。频率，不要太频繁。
2.早上喝冷水
我们都知道，很多不良的饮食习惯都会影响我们的健康。早起喝凉水就是其中之一。有些人认为早起喝一杯水可以帮助清除体内毒素并补充水分，但我们说的是温水，而不是冰。水，很多人只是为了省事而喝凉水。
但早上喝凉水不仅会刺激我们的肠胃，还会影响男性阳气的生长，损伤脏腑中的阳气，从而导致阳气不振。因此，早上最好喝温水。
“富阳茶”3道
1、中药红枸杞茶
枸杞是一种食用价值很高的食材。它是茄科植物的果实，味甜、温和。枸杞泡水喝已成为常见的保健方法。
枸杞富含枸杞多糖、叶黄素、维生素等成分。枸杞具有滋肝补肾气的功能。肾主藏阳气。男性常喝枸杞泡水可以促进阳气生长。
想要喝枸杞的男性朋友可以看看智化中药的红枸杞。以大果为原料，籽粒饱满、肉厚、皮薄。
晒干后自然糖化，干燥度较高。仔细闻，可以闻到枸杞的清香。冲泡后又恢复新鲜水果的外观。汤色清澈，无杂质。品质好坏一目了然。男性朋友可以多喝。
2、龙眼茶
龙眼是一种美味的水果，味道香甜可口。很多人都喜欢吃它。果实除鲜食外，还可制成龙眼罐头、龙眼酒。有些人还喜欢晒桂圆来泡茶。
前人高度评价龙眼的价值。龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁。是非常珍贵的补心健脾之品。
不过，泡茶需要用桂圆干，而不是新鲜桂圆。将桂圆干放入锅中，小火煮半小时。茶香甘甜，带有龙眼的果香。涛，甜而不腻。
龙眼茶性温、味甘。男性经常饮用桂圆茶，可以有效增加身体抵抗力，保护身体免受寒气侵袭，帮助男性补肾。
3、清池菊花茶
我们都知道，菊花茶是我国的保健饮品之一。它在我国有着悠久的饮用历史，深受消费者的喜爱。因此，男性朋友在日常生活中也可以多喝菊花茶，将菊花与适量的枸杞结合起来。具有清热解毒、滋阴补肾的双重功效。
目前，菊花在我国广泛种植。其中，开封清池菊是色、香、味俱佳的名贵菊花。是正宗的甜叶菊花，有“边菊”之称。
从北宋到今天，清池菊在种植过程中保留了大部分维生素、菊粉、胆碱等物质。它的花朵鲜艳，颜色金黄，就像杯中盛开的金色绣球花，看上去非常美丽。经过花农精心采摘、晒干后，干花非常柔韧、硕大。