中国有几千年的茶文化。茶对于普通人来说是不可缺少的，发挥着极其重要的作用。那么你知道茶也有伟大的文化吗？男性普遍肾虚，喝茶可以补肾助阳。下面为您推荐几款补肾茶。看看喝茶如何补肾。
1.绿茶
可改善造血功能，增加血小板、白细胞。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有显着的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境下工作的人来说，坚持服用银杏叶茶可以增加白细胞，保护造血功能。淫羊藿茶，制法：加药煮沸或用开水冲泡。长期喝茶。功效：具有补肾助阳的功效。适用于提不起劲、射精时间长、精液射精等性神经衰弱者。
2.韭菜籽茶
韭菜籽与绿茶按4：1的比例混合，加适量冰糖，放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮用。此方具有养心、补肾、固精之功效。适用于房事缺乏、抑郁等症状。
3、沙园子茶
先将沙元子捣碎，然后与绿茶按4：1的比例放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具有补肝肾、固精止精的功效。适用于疲劳、射精、腰膝酸软等症状。
这些食物还能补肾
一、如何搭配补肾
材料：肉苁蓉2-3片，海提取物人参1克。
用法：将两种材料一起放入杯中，用沸水浸泡约6分钟，最好用文火煮，即可饮用。每日一次，加水适量，喝至无色无味即可食用。
体软、慢性、肾虚的男性可以用此法增强性欲。从长远来看，性生活的质量会大大提高，他们会获得充分的满足。
2. 4种补肾美味
【凉拌木耳】
配料：木耳、香菜、青红椒、盐、酱油、大蒜、糖、鸡精、醋
做法：将黑木耳用温水泡发洗净，然后放入沸水中焯一下，然后倒入冷水中，沥干水，青、红辣椒切丝，香菜切段，放入将木耳放入，加盐、酱油、蒜泥、糖、鸡精、少量醋，搅拌均匀即可食用。最后还可以淋点芝麻油，提味。
【金针菇培根卷】
材料：金针菇200克、腊肉1包、黑椒汁适量、海鲜酱油适量、蚝油适量、白糖适量
做法：将金针菇洗净，用热水烫一下，取出备用！培根全是留给第二任女王的。取一个碗，加入海鲜酱油、蚝油、黑胡椒汁、糖和水，拌匀备用。将金针菇放在培根上，然后将培根卷起来，用牙签固定。锅烧热，抹上油，烧热后放入卷好的培根卷。待培根炸成金黄色后，倒入预先调好的汁，轻轻煮一下，大火收汁后即可出锅。
【虾、冬瓜】
材料：虾米10克，冬瓜500克，葱10克，蒜2瓣，调味料，盐1茶匙（5克），料酒1茶匙（5毫升），香油2茶匙(10毫升)