黑枸杞富含花青素、维生素C、锌、矿物质、氨基酸等物质。抗衰老、缓解皮肤干燥的好处，适量饮用黑枸杞茶还可以改善血液循环，增强体质。
黑枸杞茶的作用与功效：
黑枸杞富含蛋白质、矿物质、微量元素，约为普通红枸杞的5倍。黑枸杞泡水可以保护肝脏，因为黑枸杞中含有甜菜碱，可以抑制肝细胞中脂肪的沉淀。它可以促进肝细胞的再生，防止肝功能障碍，因此黑枸杞具有保护肝脏的作用。
此外，黑枸杞还含有大量的花青素。花青素具有较强的清除自由基和抗氧化作用，有利于延缓机体衰老；女性食用有美容养颜、使皮肤年轻、减少皮肤皱纹的功效。
经常食用黑枸杞可以补充人体矿物质和微量元素。铁、锌元素的含量高于普通枸杞，有助于维持人体正常造血功能，提高人体免疫力。发展。
其次，适量饮用黑枸杞还可以美容养颜、促进睡眠，因为枸杞含有丰富的维生素和微量元素，所以坚持用枸杞泡水可以防止皮肤干燥，还可以补气健脾。
喝黑枸杞要注意什么：
1、水温不宜过高
冲泡黑枸杞时，水温不宜过高。一般情况下，开水应晾干几分钟后再使用，最好是60的温水。这是因为黑枸杞中所含的花青素在高温环境下很容易被破坏，其营养价值会大大降低。
2.不要吃太多
虽然经常食用黑枸杞对人体有很多好处，但凡事都要注意适量。过量食用不仅达不到预期的健康效果，还会造成一定的不良影响。