红糖银耳红枣汤的功效

红糖银耳红枣汤具有补中益气、保护脾胃、利尿、清热除燥的功效，喝红糖银耳红枣汤可以暖身、增加能量。同时促进体内血液循环，从而达到改善气色的目的，其次还有消除疲劳、增强体质、润肺生津的功效。

红糖银耳红枣汤的功效：

红糖

红糖能补中益气，健脾胃，暖胃。红糖水是早期最常见、最实用的红糖保健饮料。

红糖水还有助于女性月经顺利。可以温暖身体，增加能量，活络气血，加速血液循环，月经也会更加顺畅。如果月经后感觉精神差、面色不好，可以每天午餐前喝一杯浓度20%左右的红糖水。如果不适症状严重，可以在晚餐前再喝一杯，一周后就会有效改善。

银耳

银耳不仅有健脾开胃的功效，还有益气清肠的功效。可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。同时，银耳中含有维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育十分有利。

银耳富含天然植物胶质，称为银耳多糖，也属于可溶性膳食纤维。银耳多糖具有非常好的保水性能。干燥季节喝一些红糖银耳红枣汤，对于补充身体所需的水分和可溶性膳食纤维很有帮助。

红枣

大枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有“枣”之美誉。维生素C。

它能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对缓解心血管疾病有良好的作用。同时具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、疲劳、虚弱、失眠。