立青茶具有降脂助消化、消食解腻、提神醒脑、利尿通便的作用，其次可以缓解皮肤干燥，补充身体所需的水分和能量。健胃消化，长期饮用有抗衰老、消除疲劳的功效。
立青茶的功效：
1、减少脂肪、帮助消化
立清茶可以帮助消化，尤其是茶多酚、儿茶素和维生素的作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂和胆固醇。
2、消化解腻
立青茶中含有的咖啡因等成分可以帮助消化，帮助消化吸收，加速脂肪代谢。同时，咖啡因的刺激作用可以增加人体内胃液的分泌，大大增加食欲，从而帮助消化。
3、减肥美容
立青茶还具有抗氧化、清除自由基的功效，从而延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。
4、利尿、缓解疲劳
立清茶有助于利尿、缓解疲劳。茶叶中的咖啡碱能刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的停留时间。咖啡因还可以消除尿液中多余的乳酸，有助于身体尽快消除疲劳。