01
下午很想吃东西，就和闺蜜一起喝了一些马头岩桃树桂皮。
结果还没到吃饭时间，肚子就已经咕咕叫了。
不得不感叹，肉桂真是厉害。
尽管这肉桂泡泡包裹着一层温柔的外衣，但依然挡不住我胃里空空的感觉。
经常喝茶的朋友是否也有和小陈一样的感受呢？
喝岩茶很容易感到饥饿，所以喝岩茶时一定要吃点零食。
你有没有认真思考过：为什么喝了岩茶后容易饿？
这个话题就留在这里，欢迎茶友们一起讨论。
02
对于“喝完岩茶容易饿”这个话题，闺蜜表达了深切的感触。
我最好的朋友很厉害，可以不停地喝完所有的岩茶。
在挚友面前，萧尘的战斗力直线下降。
每次喝不到3杯好茶，我就投降了。
为了下次女朋友来喝茶的时候提高小陈的战斗力，小陈仔细研究了为什么喝岩茶会饿。为此，他要找到自己的不足，越战越勇。
经过查阅相关学术文章，小陈终于找到了喝岩茶容易饿的原因。
原来，喝岩茶后感到饥饿的罪魁祸首是岩茶中的多糖和多酚。
03
看到这里你是不是感觉很奇怪呢？
别着急，请听小陈的解释。
岩茶中的多糖和多酚具有明显的降血糖作用。人体进食后，食物主要转化为糖。当因喝茶不当而导致体内血糖过低时，当然会感到饥饿。这是身体在提醒你血糖太低，需要快点吃饭。
关于多糖和茶多酚的降血糖能力，在不同的学术报告中都给出了明确的解释。
第《植物多酚降血糖和降血脂作用研究进展》号文章中提出了明确的论点，并经过严格的科学实验证明：
植物多酚广泛存在于各种水果、蔬菜、谷物中，大量研究证实其具有降低血糖、调节血脂的作用。
《多糖的分子修饰及其降血糖作用的研究进展》号文章中还用科学严谨的实验方法证明：
多糖是一种重要的生物高分子物质，降血糖是其重要的生物学功能之一。
研究表明，多糖基团对其降血糖活性起着重要作用，因此可以通过修饰多糖分子结构来影响其降血糖活性。
本文介绍了多糖的硫酸化、脱硫、乙酰化等分子修饰方法以及修饰多糖对降血糖活性的影响。
综上所述，喝岩茶容易饿，因为血糖降低了。
04
如果血糖低，不及时补充糖分，就容易出现头晕、手脚无力、手抖等症状，也就是我们常说的茶醉。
因此，喜欢喝岩茶的朋友一定要为自己准备一些茶点，以备不时之需。
至于搭配岩茶的茶小食，小陈建议购买无刺激性、气味浓的茶小食。
可以与坚果搭配。
比如山核桃和杏仁，也可以准备一些糖果。
一定要注意，不要因为一时贪茶而喝醉。
喝茶喝醉并不比喝醉容易！
用户评论
限量版女汉子
我最近刚好也觉得喝了岩茶后特别容易饿！本来想找个说法解释一下结果看到了这篇文章，感觉说的很对，就是因为岩茶中含有丰富的叶绿素和茶多酚类物质，能够促进新陈代谢。以后我知道了应该在喝完岩茶之后的半个小时内吃点东西补充能量才不会那么饿。
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久爱不厌
终于找到原因了！我之前就觉得喝岩茶后总是胃口大开，以为是心理作用呢。原来是茶多酚啊！看来下次要记得和一些能量丰富的食物一起吃或者喝奶茶来抵消一下了。
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漫长の人生
感觉很有道理，我自己也是这种情况，喝完岩茶特别是那些种子里带涩味的，总是感觉肚子咕噜咕噜的叫个不停。我尝试过在喝完岩茶之后补充蛋白质和碳水化合物，觉得效果比较不错。
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艺菲
这篇文章写的虽然详细但是我觉得有点可信度不高，我个人认为只是因为岩茶本身的口感很清淡，所以容易让人感到肚子饿而已。
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炙年
这个说法倒是跟我的感受一致，喝完岩茶肚子确实感觉很容易饿。不过我觉得除了茶多酚以外，岩茶中也含有丰富的维生素和矿物质，对身体也有好处呀！
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浅笑√倾城
我个人觉得这个问题可能因人而异，因为我并没有发现喝岩茶之后更容易饿的问题。或许是我的饮食习惯比较规律吧？
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清羽墨安
这篇文章让我开了眼界，原来喝完岩茶容易饿的原因是这么一层面的关系呢！以后要注意避免这种问题了哦！
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不相忘
文章分析的很全面，解释很有共鸣，确实是喝完岩茶之后更容易感到饥饿。也许就是这个原因导致我经常需要补充能量饮料来维持精力！
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减肥伤身#
我不太认同这篇文章的观点，我觉得喝岩茶容易肚子饿的问题可能是因为个人体质不同, 或饮用习惯有关，可能和文章所提到的化学成分关系不大。
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┲﹊怅惘。
说的很有道理，我一直觉得岩茶比较清淡，喝了之后很容易感到饥饿。原来是化学成分导致的。那以后就多吃一些碳水化合物或者蛋白质类的食物调理一下吧！
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