喝浓茶的人牙齿上或多或少都会有一层“茶锈”。这是由于茶叶中的多酚氧化物粘附在牙齿表面造成的，也就是我们俗称的“茶渍”。例如，茶壶、茶杯如果长期不清洗，时间长了，表面就会逐渐积累一层“茶垢”。除了影响美观之外，我们更关心这样的“茶锈”是否会对牙齿不好。怎样喝茶才能预防黄牙呢？
让人放心的是，这样的“茶锈”对牙齿几乎没有伤害。通过现代医学超声波洁牙可以清除污垢。然而，很多人洗牙后牙齿还是有点黄。这种颜色是喝茶时沾在牙齿上的颜色，洗牙无法去除这种颜色，就像经常喝咖啡和红酒的人的牙齿会把牙齿染色一样。
如何防止牙齿再次变黄？这很简单。喝茶后用清水漱口，每天早晚认真刷牙，每次2分钟。只要坚持，牙齿就不会轻易被染色。茶对牙齿有很多好处。茶多酚可以抵抗尼古丁毒素，中和酒精，并可以去除鱼腥味和除臭特性。每天早上或吃了腥味较重的东西后用茶漱口，可以有效去除口腔中的异味。经常用茶漱口可以预防口腔溃疡。
此外，茶叶中还含有氟化物。一般食品中，茶叶的氟化物含量最高。氟化物可以在一定程度上预防龋齿和牙周病，使牙齿更加坚固。牙医认为，一些喝茶的人牙齿不好是由其他不良习惯造成的，比如喝茶时吸烟、不认真刷牙、长期有牙垢等。
十几年的阅历和阅历，见证了普洱茶从衰落到崛起，再到现在的稳定状态。请相信，好茶一定来自工艺，来自生态。
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寿星昌茶艺大师东东的个人号码是cr39999。
用户评论
念旧情i
这个方法我用过！平时泡茶的时候确实要注意别把茶杯弄脏太厉害了，这样刷牙也更容易出现牙垢问题。不过我觉得除了避免污染茶杯之外，定期去看牙医也很重要啊！
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笑叹★尘世美
普洱茶真的好喝啊！就是担心会影响口腔健康 😔 看完这篇文章，我决定以后泡茶的时候再谨慎一些，尤其要注意清洁茶具卫生。其实平时刷牙也不要忘记使用牙线帮助清除牙缝间的污垢哦～
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迁心
我觉得这篇文章写的挺好的，把普洱茶的属性以及对口腔的影响都分析得清楚透彻。特别是关于茶渣堆积导致的牙垢问题的讲解让我受益匪浅！
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一别经年
我本身就是普洱茶爱好者，看了这篇就知道自己平时有哪些不好习惯了，以前泡茶的时候真的没有太注意清洁问题。以后我会好好学习这些预防方法，保证口腔健康的同时也能继续享受喝普洱茶的乐趣！
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见朕骑妓的时刻
别这样吓唬人嘛！我只是偶尔来一杯普洱茶放松一下罢了，难道连这点小爱好都不能满足？不就是长些牙垢吗？又不是什么大事啊～😂
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断桥残雪
这篇文章完全颠覆了我对普洱茶的认识！我以前以为喝普洱茶只有好处没有坏处，现在才知道原来还要注意预防口腔问题🤔。看来以后需要谨慎一些了！
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满心狼藉
我觉得这些预防方法有点啰嗦，刷牙洗漱本来就是生活必须项，普洱茶也没什么特殊之处啊，干嘛要专门针对它来写一篇文章呢？
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有一种中毒叫上瘾成咆哮i
我平时喝的都是红茶和绿茶，这次才知道普洱茶对牙齿会有如此大的影响！看來以后还是要少喝点普洱茶咯😔
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轨迹！
这篇文章很实用，讲得很清楚，让我了解到普洱茶确实容易导致牙垢问题，而且会影响牙齿健康。我会根据文章中的方法来改善我的喝茶习惯，保护好自己的口腔!
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◆残留德花瓣
我觉得这篇文章有些夸大了普洱茶对牙齿的影响。只要保持良好的口腔卫生，刷牙洗漱规范就可以有效预防牙垢问题。
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信仰
我之前一直觉得普洱茶是养生保健类的茶叶，没想到还有这些需要注意的地方？真不敢想喝完之后会出现在口中那些可怕的事情！感觉自己应该少喝点普洱茶了。
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青墨断笺み
普洱茶的确很好喝，但是我更注重自己的口腔健康。我会认真学习文章中的预防方法，确保在享受美食的同时也能保护我的牙齿健康!
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蹂躏少女
这篇文章让我意识到普洱茶的“缺点”。虽然它对人体有很多好处，但我们也要注意避免它的负面影响啊！
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
看完这篇博客我才知道，平时喝茶看似简单的事情，其实还是需要注意很多细节的。看来以后不仅要爱美还要爱牙齿，不能再忽视了口腔健康问题!
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秒淘你心窝
感觉这篇文章写的有点过于严肃，普洱茶而已，又不是那么可怕！不就是牙垢问题吗？洗刷一下就解决了！ 哈哈～
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半世晨晓。
我真是太感谢这位博主写下了这篇文章，让我警醒到自己平日里喝普洱茶的一些习惯问题。以后我会更加注意清洁茶具！
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龙卷风卷走爱情
这篇博客内容真棒！它不仅详细介绍了普洱茶对牙垢产生的影响机制，还提供了具体的预防方法，非常实用！
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寒山远黛
我是一名医生，经常看到因为牙齿问题就诊的患者。我相信这篇文章可以提醒人们重视口腔健康，并提供一些有用的建议。
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