苹果山楂大枣水的功效是积食、美容养颜、健脾开胃、消积滞。苹果山楂大枣大枣能促进胃肠蠕动，加快人体新陈代谢，同时补充人体所需的膳食纤维，维持人体所需的能量。长期饮用还有润喉咽、生津止渴的功效。
苹果山楂水和红枣的功效：
苹果
苹果可以补充人体所需的维生素，恢复原有的功能，减少人体的热量摄入，同时增加人体的抵抗力，防止脂肪在体内沉积，具有减肥的功效。
山楂
山楂能健脾和胃、解郁，有利于减肥，可辅助治疗继发性肥胖。山楂还含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质、碳水化合物等，可以降低血压，促进胃肠消化。
枣
大枣具有美容、补血、益气的功效。如果经常用大枣来熬粥或者做汤，可以促进人体的造血功能，有效预防贫血，让我们的皮肤更加红润。
尼查网小贴士~苹果、山楂、红枣的功效：
山楂：开胃健脾，促进铁的吸收，养血。
苹果：富含类黄酮和果胶。
大枣：益气养血，助眠。