云南红茶对于我们来说并不陌生。红茶是一种性质温和的茶，适合大多数体质较好的人，尤其是寒性体质的人。冬天喝一杯红茶会有更好的保暖效果。不过，云南红茶虽然适合人群广泛，但并不适合所有人饮用。那么，喝云南红茶的功效与禁忌有哪些呢？让我们来看看。
喝云南红茶的功效
功效1: 消炎防腐
红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，然后通过实验，我们发现了云南红茶的功效和作用。儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固、沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，对于细菌性腹泻、食物中毒患者来说，喝红茶是有益的。民间常用浓茶来敷伤口、褥疮、脚气。
功效2: 利尿作用
在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，可以增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管重吸收水分，从而促进尿量增加。这将有助于消除乳酸、尿酸（与痛风有关）、过量的盐（与高血压有关）和有害物质。以及减少心脏病或肾炎引起的水肿。
功效三：金生清热功效
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等，与漱口水发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉；同时咖啡因控制下丘脑的温度中枢来调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。
功效4: 提神醒脑、缓解疲劳
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，促进思维能力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它还对血管系统和心脏有兴奋作用，增加心跳。从而加速血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗和利尿，通过采取两项措施，加速体内乳酸（一种使肌肉感到疲倦的物质）和其他旧废物的排出，达到消除疲劳的效果。
功效5: 排毒功效
实验证明，红茶中的茶多酚可以吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮用水和食物受到工业污染的现代人来说是个好消息。