如果为了健康喝茶，应该在不同季节喝绿茶。如果喝错了，会给身体带来负担。这是小黄最近得出的结论。
他之所以有这个想法，是因为在听了健康专家的专业建议后，他知道有两种茶夏天千万不能喝。如果他真想喝的话，这三种茶都可以喝。
夏季最值得喝的茶就是玫瑰花茶，特别适合女性。现在玫瑰花茶的种类有很多。对于女性来说，可以补充维生素、微量元素、氨基酸。玫瑰可以滋阴。饮用它可以美容养颜、活血化瘀、调节内分泌，是适合女性夏季饮用的花茶。
玫瑰花茶有很好的降火清热的功效。饮用它可以帮助您减轻干燥和炎热的感觉。而且，对于夏季食欲不佳的人来说，其开胃健脾的功效对于有需要的人来说意义重大。
然而，一切都取决于剂量。玫瑰花茶虽然好，但是不应该只长期喝这种茶，因为它有收敛作用，所以如果有便秘的话，会让肠道变得干燥，加重便秘症状，所以这种人应该避免喝玫瑰花茶或治疗肠道问题后喝玫瑰花茶。
夏天值得喝的第二种茶也是一种花茶，那就是茉莉花茶。很多人都知道绿茶具有提神作用。事实上，茉莉花茶也有很好的提神作用。当你闻到它清新独特的气味时，你会感到非常清爽。此外，它还可以帮助人体吸收和消化营养物质。
中国人饮用茉莉花茶有着悠久的历史。从唐代起人们就开始饮用茉莉花茶，因为它有很多好处。不仅能解暑解酒，还能使人头脑清醒。夏天很多人都容易犯困，所以午后喝一杯茉莉花茶，可以感觉神清气爽，又不冷。
而且，茉莉花茶还有非常好的抗油腻作用。夏天很多人胃口不好。喝了茉莉花茶后，感觉肠胃舒服多了。如果有人喜欢吃甜品，茉莉花茶有很好的抗油腻作用。
第三种适合夏季饮用的茶是大麦茶。此茶为福建特产。只要适量饮用，就能充分体会到它的清热功效。最重要的是它具有平性，喝了之后不用担心会感到寒冷或积寒气。夏季也是容易出汗的季节，喝大麦茶有很好的补充津液的作用，还可以排除体内的热毒。
除了夏季的这些用途外，它还可以帮助身体降低血脂和血糖。很多人都有高血脂、高血糖的情况，喝它是一个不错的选择。
此外，胆固醇高的人喝大麦茶也非常有益。如果你担心心脑血管疾病，喝它会更有收获。最后，对脾胃虚弱的人非常友好。它可以帮助人们消化食物。如果你想适量喝大麦茶，减轻自己肠胃的负担，是非常好的。
第一种不能喝的茶是花草茶。花草茶的成分中含有中草药，一般都是凉性中草药，所以有去火、润肤的功效。很多广东人喜欢喝花草茶，虽然很多人把它当作饮料。
但它毕竟是中草药制成的，所以它的凉性是不容忽视的，尤其是对于体寒或者肠胃脆弱的人来说。喝这种茶会引起多种不良反应，从腹泻到失眠。严重的症状包括头晕。
当然，如果吃了容易上火的食物，比如油腻的火锅、烧烤等，喝适量的花草茶来中和也是没有问题的。如果不上火，夏天尽量不要喝花草茶。
第二种不宜喝的茶是绿茶。对绿茶稍有了解的人都会觉得绿茶的味道比较清新，性味也偏寒凉。很多人认为夏季炎热干燥，喝花草茶是一个不错的选择。茶性凉的最好。
但实际上，夏天人之所以感觉热，是因为气外行。这个时候人的内脏比较冷，比以前更容易感冒。夏天如果喝大量的花草茶，寒气就会积聚在体内，变得难以忍受。从体内消散。
同样的道理，茶也有白茶和黄茶之分。两者都是冷茶，不适合夏天饮用。然而，红茶和黑茶都是发酵茶。如果喜欢浓浓的口感，夏天可以适量饮用。尤其是红茶，搭配柠檬，是非常适合夏天的饮品。
听了专家的分析，小黄发现自己之前喝茶的时间根本不对。以前夏天他特别喜欢喝绿茶，现在看来应该换成红茶、花茶、大麦茶了。
对于夏季如何正确喝茶，你有什么看法呢？欢迎大家一起讨论！
用户评论
铁树不曾开花
真的太赞了！夏天高温酷暑，确实容易上火，平时喜欢喝奶茶也不妨试试文中提到的茶叶，这样养生又能解渴
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爱情的过失
我每年夏天最烦的就是喝汽水和冰红茶，总是觉得嘴巴发苦。这次终于知道原因了，原来是湿热！从现在开始换茶喝，谢谢推荐！
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葵雨
这可是常识啊，很多人都忽略了饮茶的注意事项，总以为什么饮料都可以随意的喝。夏天高温流汗很容易口渴，但一定要选择适合当季飲用的茶，保持身体清凉。
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?娘子汉
说得好，夏季确实要注意喝茶的选择！我之前总是喜欢喝绿茶，不过文中提醒了綠茶的特殊性，夏天喝太多反而容易腹泻。看来要换一种更有养生功效的茶叶才行
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仰望幸福
这篇文章真是太对我的口味了！ summers are so hot, I always get a cold easily. The recommendations in this article are perfect and I've already started replacing my drinks!
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最迷人的危险
好文章！我夏天经常喝iced coffee，现在看来确实不合适。 感觉本文提到的三种茶叶都好好吃，尤其是金chrysanthemum tea ，味道清香清爽 。
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巷口酒肆
这篇文章写的太偏激了，总说不能喝什么饮料？ 夏天人都会喜欢喝冷饮啊，偶尔喝奶茶也不伤身体吧。 感觉作者过于强调健康，让人读起来有点累赘。
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凉笙墨染
我以前也经常夏天喝绿茶，感觉口感很好，但文章讲的道理很有道理，夏天喝绿茶确实容易热气。以后我还是选择其他茶叶喝！
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执拗旧人
夏天好口渴呀！ 其实我喜欢喝各种花茶，味道清香淡雅。文中提到的三种茶也觉得不错，有机会一定要试试！我可是茶控哦~
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陌颜幽梦
真的吗？我一直觉得绿茶对身体很好啊 !这篇文章的说法感觉不太靠谱哦?
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一点一点把你清空
夏天确实要注意喝水和茶的种类，不能总是喝一些刺激性的饮料。 其实很多传统的中药也能帮助我们清热解毒！ 建议作者也分享一些其他的养生方法
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矜暮
这篇文章很有道理！ 我以前夏天可是爱喝冰红茶，现在看来确实不太适合，还会造成身体负担！以后要多喝点枸杞茶之类的健康饮料!
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栀蓝
我觉得这3种茶的介绍太过于简单，没有具体说明怎样泡、怎样服用等信息，希望作者能提供更详细的建议!
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龙卷风卷走爱情
好一篇很有用的小贴士文章！ 我夏天最喜欢喝绿茶了，但没想到它不适合经常喝，原来如此。
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封心锁爱
太赞了！我一直觉得养生茶比较有营养，特别是金银花茶，清热解暑效果很好!
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鹿先森，教魔方
看了这篇文章，我决定少喝点奶茶了，夏天还是要多喝些清爽的，健康的有益的饮品
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单身i
同意楼主的说法，很多饮料尤其是含糖饮料夏天饮用后容易给身体带来负担，还是选择天然的花茶最适合!
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