喝茶的时候，我们往往会沉浸在其中，远离喧嚣，享受片刻的宁静。茶虽好，但喝茶也不能盲目，尤其是体质较弱的中老年人。避免以下三种茶，否则容易贪图便宜而遭受大损失。不仅味道不好，而且还容易伤害身体。

1.调味茶

如今，很多不法商家为了迎合消费者的喜好，会在茶叶中添加大量廉价香料，翻新旧茶或残茶，冒充劣质茶。这种茶的价格一般比较低，而且味道不好。它很香，但冲泡后茶汤变得浑浊，对人体危害很大。

一些中老年人买茶时，常常买一些很便宜的茶叶，一不小心就买了风味茶。因此，买茶时一定要擦亮眼睛。您可以用手揉搓茶叶。如果有粉，就不要再买了。

2、隔夜茶

隔夜茶和久泡的茶一样，放置时间较长，如果密封不好，很容易落入灰尘，滋生有害物质，还可能损害身体。而且，隔夜茶中的大量营养成分已经流失，已经没有必要再喝了。中老年人一定不要喝，因为他们认为这是一种浪费，否则得不偿失。

3.第一杯茶

所谓头道茶，是指第一次冲泡的茶。头道茶会带走生产和采摘过程中附着在茶叶上的灰尘、颗粒等。不要在第一次冲泡过程中冲泡它们。如果时间太长，大量的营养成分就会被带走。建议中老年人喝茶时不要喝头道茶。

适合中老年人饮用的4款“健体茶”，你都喝过吗

1.铁观音

铁观音是我国传统名茶。属于绿茶类，是中国十大名茶之一。铁观音既是茶的原名，也是茶的品种名称。它属于发酵茶范畴，介于红茶和绿茶之间。它具有芬芳的茶香。令人心旷神怡，回味无穷。冲泡后仍有淡淡的兰花香。它营养丰富，深受广大茶友喜爱。

它含有茶多酚、维生素、氨基酸、蛋白质等，可以提神醒脑、缓解疲劳，在一定程度上缓解疲劳、促进消化。不过，值得一提的是，晚上7点以后不宜饮用，否则容易影响患者的健康。睡觉。

2、清池菊花茶

清池菊是一种产于河南开封的汴菊。基于优越的自然条件，其花朵硕大美丽，花瓣包裹严实，颜色金黄明亮，散发着阵阵菊香。早在北宋时期，它就被列为贡品，如今，随着栽培和采摘技术的不断成熟，越来越多的人能够品尝到它的美味。

与其他种类的菊花相比，它含有丰富的菊粉、水苏碱、氨基酸、黄酮类、维生素等，冲泡时取一朵花，即可装满整杯。 3至5分钟后，冲泡后，营养成分完全融入茶汤中，汤色呈清澈金黄色。味道甘甜爽口，回味悠长，适合大多数人。

日常饮用时，可与适量枸杞、山楂、决明子等混合，风味独特。中老年人每天喝12杯，可以及时给身体补充水分，缓解疲劳，明目清神，抗氧化。是适合日常养生的饮品。

3、大红袍

大红袍富含氨基酸、茶多酚、矿物质等，可以滋补身心、缓解疲劳。中老年人饮用时，可以与枸杞、红枣等物质一起饮用，及时给身体补充营养，有助于提高活力。但需要提醒饮茶者不要空腹喝茶。

4、中药肥海茶

胖呆呆相信大家都很熟悉。它以其良好的润喉作用而广为人知。现在市场上的胖呆呆种类繁多，质量也参差不齐。如果你不知道如何选择，可以尝试看看华中医药的脂肪海。大小均匀，颜色棕褐色，闪闪发光。冲泡后会膨胀数倍。

用户评论

冷月花魂

我的爷爷奶奶都喜欢喝茶，尤其是绿茶和乌龙茶，每天都要泡上一壶，看来以后得提醒他们改换口味了！这篇文章讲得太有道理了，真担心他们的身体

    有5位网友表示赞同！

Hello爱情风

最近确实经常看到一些老年人因为喝错茶导致肠胃不适，真是个很重要的提醒！尤其是对中老年人来说，真的要特别谨慎选择饮品种类。

    有9位网友表示赞同！

咆哮

觉得这篇文章很有实用价值！我父母年纪大了也会偶尔喝各种茶，以后就别让他们买了。

    有10位网友表示赞同！

醉婉笙歌

其实很多时候年轻人喝了那些茶也觉得苦涩难咽啊，说句实话，中老年人想喝哪种茶还是自己决定吧！

    有11位网友表示赞同！

江山策

这3种茶确实不太好，口感比较差还要特别注意摄入量，虽然我喜欢喝茶，但我更注重身体健康。

    有16位网友表示赞同！

巷雨优美回忆

文章内容挺有理，但是我觉得每个人的体质不同，对茶的适应能力也不一样。总不能完全否定某些茶种类吧？还是根据自身情况来决定比较好。

    有20位网友表示赞同！

疯人疯语疯人愿

说得太对了！现在市场上很多保健茶宣称能够调理身体，其实很多成分都没经过科学验证，中老年人更要谨慎选择！

    有19位网友表示赞同！

眷恋

这篇文章让我感觉很真实，很多老年朋友平时都在喝这些类型的茶，以后一定把这篇文章分享给我的父母和家人看。

    有13位网友表示赞同！

伪心

我觉得文章过于偏激了，总不能说所有种类的茶都是不好喝且有害健康的！每个人喜欢不同的口感和功效，还是要根据自身情况选择适合自己的茶饮。

    有16位网友表示赞同！

拽年很骚

我奶奶确实很喜欢喝各种花草茶，感觉对她肠胃不太好，有时候也会出现食欲不振的情况，看来以后要多提醒她了。

    有16位网友表示赞同！

陌離

这篇文章提醒了我很多，我一直很喜欢喝一些特殊的tea，但是我年龄也不小了。以后要注意选择合适的茶饮，保护自己的身体健康。

    有10位网友表示赞同！

心亡则人忘

我觉得中老年人喝茶应该更加注重安全和营养均衡，选择有益健康的身体的同时，也要避免过度摄入某些化学物质或成分。

    有5位网友表示赞同！

闷骚闷出味道了

文章提到的3种茶，我平时还真没少喝啊！现在看来，确实要改了喝的习惯，别再让自己身体受影响了。

    有7位网友表示赞同！

爱你心口难开

这篇文章说的太对了！我爷爷就是以前喜欢喝一些劣质茶、过度饮用导致胃不好。我现在就很注重他的饮食。

    有17位网友表示赞同！

心脏偷懒

分享给老人朋友们，他们年纪大了容易被各种保健茶的宣传迷惑，文章提醒他们要多了解茶叶的真正功效，才能保护自己的健康！

    有19位网友表示赞同！

桃洛憬

这篇文章很有启发性！作为年轻人，也要关注自己和家人喝茶的安全和健康，从现在开始改变一些不健康的习惯，养成良好的生活方式。

    有17位网友表示赞同！

颜洛殇

我爷爷对茶有特别的偏爱，但有时也会感到胃不舒服。文章提醒确实有用，我会跟他说要选购正规、优质的茶叶，并且注意适量饮用！

    有14位网友表示赞同！