丨头条首发：小陈的茶事
《01》
当我还是个孩子的时候，我看了电影和电视剧，我学到了一些东西。古代人就读的学校称为私塾。只有有钱人才能去那里。对于没有钱的孩子来说，读书更加困难。如果你有幸上私立学校，你可以回家做作业，条件是一样的。那些极其努力的人必须穿墙去偷光。
当我还是个孩子的时候，我的模仿能力就非常强。我一般都会看几眼剧情就模仿一下。
例如，陈村姑曾拿出一本书，端正坐姿，摇头读道：“有朋自远方来，真好。”
妈妈通常都会在这个时候骂我：“读得好，你为什么要摇头呢？”
如今，一些细节也具有“感染力”，比如喝白茶。
当你身边的朋友开始喝白茶时，你也会受到影响，开始接触白茶。
如果你遇到一个热心的朋友，他每天都会跟你讲白茶的好处。
早上，我会说：“白茶味美香浓，尤其是老茶，味道很好。”
中午，他会说：“喝点白茶，可以降三高，中午吃了那么多肉，来来来，喝两杯白茶。”
晚上，他会说：“睡前2小时喝一杯老白茶，有助于睡眠。”
……
不得不说，这是一个铁杆粉丝。
《02》
当你不把白茶放在心上时，即使白茶有无数的好处，也不会激起你对它的热情；
当你喜欢白茶的时候，你就会尽力去了解它。
我们最想知道的事情之一自然是一天中喝白茶的最佳时间。
喝白茶的黄金时段有3个。
第一时段：上午9:30-10:30
早上喝白茶，通常是早餐后半小时。
早上喝一杯白茶，可以快速补充体内水分，净化肠胃，有利于身体健康。
早上喝茶的时间可以在9:30-10:30之间。此时喝白茶还可以补充能量。如果前一天晚上没有休息好，喝一杯白茶也可以补充能量，让你精神饱满。
通常，适合早上喝的茶有银针茶和白牡丹茶。
白芍针、白芍花蕾多，含有丰富的氨基酸，可以为身体补充能量，改善一天的工作和生活条件。
注意：早上喝茶时，最重要的是不要空腹喝茶。建议吃完早餐后喝茶。
《03》
时段二：下午14:00-16:00
俗话说：“饭后喝茶减肥，中午喝茶提神”。
我们下午喝茶纯粹是为了保持健康。
中午人体肝火旺盛，所以可以选择喝当年的白茶。
新白茶性凉，具有良好的降火、降火作用。
尤其是新茶白毫银针性凉，入肝经，可以清肝胆热，解肝内毒素。而且，茶叶中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。
白茶还含有丰富的茶多酚，可以起到消炎、杀菌的作用。
或者午餐时吃了油腻的东西，也可以喝一杯白茶，消除脂肪、解腻。
同样，午休后，如果你的精力还没有完全恢复，也可以喝白茶来改善。好处真的很多！
下午喝茶可以调节人体，增强人体抵抗力，滋补身体，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的事情。
职场人士，可以尝试一下！
注意：喝茶虽然可以提神，但不要喝得太浓！
《04》
时段三：晚上19:00-20:00
很多人认为晚上不能喝茶，喝多了会失眠。
事实上，这种说法并不完全正确。晚上喝茶是否会引起失眠，取决于每个人的体质、喝茶方法和喝茶时间。
一般在19:00至20:00这段时间，可以喝一些3年以上的熟白茶。
老白茶的茶多酚、咖啡因、氨基酸含量不高，不会引起失眠。
相反，白茶中含有大量的黄酮类物质，可以在一定程度上安神，帮助我们睡眠。
白茶还具有强大的保健作用：它可以对抗咖啡因的兴奋作用。
这就是白茶的独特功效。所谓拮抗咖啡因兴奋，是指它可以阻止咖啡因对我们的神经系统的刺激，防止神经系统过于兴奋而导致失眠。
晚上7点30分左右是人体免疫系统最活跃的时间。如果这段时间适当喝白茶，有助于修复和恢复免疫系统。
喝茶要适量。如果担心喝茶后失眠，建议睡前一小时不要喝茶，双重保险。
注意：老白茶虽好，但不要贪吃！
《05》
白茶以其淡雅的香气和清新不凡的气质，令饮者着迷。
只有掌握更好的喝茶方法，才能最大限度地发挥白茶的作用和价值。
用户评论
■孤独像过不去的桥≈
真的啊！我自从开始坚持每天喝白茶于这三个时段，感觉整个人都透气了不少，精神也比以前饱满好多！之前觉得喝白茶挺无聊的，可是现在我越来越喜欢它的清香了。
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来自火星球的我
我也很喜欢喝白茶，尤其是早上起床第一件事就冲一杯白茶，感觉一天都能充满活力。不过这三个时间段我觉得还可以根据个人情况调整一下啊，比如晚上的时候如果太紧张或者焦虑的话，晚上喝可能不太合适吧？
有18位网友表示赞同！
凝残月
每天这3个黄金时段真的没错，我已经默默把这个习惯融入生活了，以前感觉早上喝茶太涩苦了，现在却越来越想冲一杯白茶舒缓一下自己。白茶的香气真的很舒服。
有16位网友表示赞同！
晨与橙与城
我平时都喜欢喝红茶绿茶之类，从来没试过白茶！觉得白茶的口感应该比较淡雅吧，这三个时段的确很好适合放松心情，我会试试看白茶!
有9位网友表示赞同！
我的黑色迷你裙
每次看到这些文章说喝茶的好处，我就感觉自己被忽悠啦，每天都是满满的工作和生活压力，能找到时间坐在那里慢慢品茶吗？我觉得可能更适合我的是一杯咖啡吧！哈哈
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闲肆
这篇文章挺有启发性的，但我也有自己的疑问，白茶真的比其他茶种类更加健康么？还是说只是宣传手法？希望能看到更多科学依据的支持。
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肆忌
我早上确实喜欢喝杯温水代替浓茶，感觉更清清爽爽一天开始！不过午后和傍晚的时间段，我还是偏爱红茶的厚重口感呢！各有各的好吧！
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呆萌
其实每个人的身体状况都不一样，适合喝的茶也不同。我觉得这篇文章给出的时间段只是一个建议，大家要根据自身情况调整，不是说非得这时候喝白茶不可。
有18位网友表示赞同！
ok绷遮不住我颓废的伤あ
白茶确实香气淡雅，喝起来很舒服，可是我还是觉得还是红茶更下饭！每天早上一杯红茶让我很有精神去工作呢!
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〆mè村姑
这几个时段的确是比较适合喝白茶的时间段，可以舒缓压力、提神醒脑，我建议还可以尝试用白茶冲泡绿豆汤或薏米粥来一起食用，更加健康美味!
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七夏i
说白茶是最好饮用的黄金时段，我觉得有点强词夺理啊。每个人对茶的喜爱程度和喝茶习惯都不一样，没有明确的说一个茶类最佳的时间段。
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灬一抹丶苍白
我个人更喜欢下午一点的时候喝白茶，感觉可以缓解午后的疲劳感很有效！可是这三个时间段也挺合理的，我会试试看其他的时间段能不能有不一样的感受!
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冷风谷离殇
我每天都会喝白茶，不过不是在这些具体的时间段里。 我觉得任何时候喝白茶都是很好的选择，它能带来宁静和舒适的感觉。
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冷眼旁观i
这篇文章说的挺有道理的，特别是下午茶时间。有时候感觉工作压力太大，一杯白茶能让我瞬间放松下来，更有精神去继续工作了。
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几妆痕
我现在早餐习惯喝红茶，觉得红茶更浓郁，下午的时候会选择喝白茶，它清香淡雅的感觉确实很适合压压春机。晚上喝乌龙茶比较合适，帮助睡眠！
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人心叵测i
我平时不太喜欢喝白茶，感觉味道有点单调。不过这篇文章让我了解到每天这三 个时段喝白茶的益处，我也要去尝试一下看看!
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柠夏初开
真的吗？我以前觉得这些时间段没啥区别啊，喝茶喝酒都可以吧！现在才知道原来白茶对身体有好处！
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