宁武毛尖茶的功效是促进新陈代谢、平衡机能、改善循环、提神醒脑。其次，宁乌毛尖可以消食健脾。对身体免疫力的好处，长期饮用可以改善咳嗽、美容皮肤、润喉。
宁武，隶属于西部省忻州市的一个县。宁武毛尖产于此地。宁武毛尖为多年生草本植物，单叶桃形。叶子微绒，叶脉清晰，呈绿色、紫色兰花状。也是我国北方名茶之一。
宁武毛尖主产地芦芽山，地势高耸，海拔2754米。这是一片天然纯净、无污染的土地。特殊的地理环境孕育了清爽的生态茶。茶叶富含多种维生素和氨基酸，以及人体所需的多种矿物质。
宁武毛尖茶色泽黄红，醇厚爽口，具有独特的特色。根据制作材料的不同，其功能也有所不同。比如它的味道像梨子，有止咳平喘的功效。
长期饮用宁乌毛尖还可以增强体质、降低胆固醇、软化血管、健脾消食、排毒养颜、减肥等作用。当地人也称其为“胖茶”。是现代人的保健瑰宝。
现在宁武毛尖又叫“毛尖茶”，据说是山西农业大学食品系的一位教授开发研究的。借鉴传统加工工艺，结合现代加工技术精制而成。
具有极强的消化、御寒、活血、提神作用。它还具有降血脂、改善循环、消化食物的作用。它还可以醒酒，因为它不含咖啡因，睡前喝不会引起失眠。