6种自制天然保健茶
菊花茶
菊花为菊科菊花的头状花序。它性微寒，味甘、苦。具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠脉血流量、降血压、降血脂等功效。 10克，开水冲泡，盖盖片刻，随时当茶饮用。
枸杞菊花饮
每天取枸杞15克、菊花10克，用开水冲泡，泡茶饮用。枸杞富含-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。具有补肝、补肾、养肝、明目、润肺等功效。可降血压、降血脂、预防动脉硬化；而菊花则具有疏风、清热、解毒、明目等功效。脾胃虚弱的人在制作时要注意加入几颗大枣，以增强健脾功效。
决明子茶
它是豆科植物决明的成熟种子。它性微寒，味甘、苦、咸。具有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降血脂等功效。 10克，开水冲泡，盖盖片刻，随时当茶饮用。
山楂消脂饮
鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。将以上材料放入锅中煮至变软。用大勺子把它们压碎，再煮10分钟。取汁当茶饮用。
菊花绿茶饮料
菊花10克，绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目。茶具有增强血管弹性、降低胆固醇的作用。长期饮用对防治高脂血症、动脉硬化有良好的作用。要格外小心高热量和高脂肪的食物。
山楂荷叶饮
用户评论
绝版女子
这篇文章好棒！尤其是这个“玫瑰红枣茶”，我特别喜欢。最近压力很大，总觉得心里烦躁，试试看这茶是不是能够有效放松心情呢？
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哭花了素颜
自制保健茶听起来确实很有意思啊！不过我还是偏爱直接喝茶或者煲一些山药莲子汤这种传统的饮品，感觉更熟悉安心一些。
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执拗旧人
我超级喜欢尝试新东西！这款“薄荷姜茶”很有我的风格，平时早上起床容易冷，如果能喝着这杯暖呼呼的茶，那真的太棒了！
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日久见人心
其实每天用水果和各种花草冲一点热水也能起到一些保健的作用吧？ 只是单纯的享受那种香气和口感就好啦！不用非要按照什么搭配这么麻烦。
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如你所愿
标题写的挺吸引人的，自制6种天然保健茶... 这不就是宣传文案吗？ 总觉得有些吹嘘，还是自己选择茶叶喝更靠谱一些!
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一尾流莺
我个人比较喜欢喝绿茶或者茉莉花茶，觉得它们的味道清新怡人。这种天然茶的原理我知道，就是帮助我们补充一些缺失的营养成分吧！
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心亡则人忘
自制保健茶这东西听起来挺简单，其实很难做到真正合适自己的配方吧？每个人体质都不一样，要根据自己情况搭配才对啊。
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青袂婉约
我倒是蛮佩服那些能自己调制各种茶的朋友们，他们一定很懂天然茶的好处！ 不过我还是推荐大家在购买之前先咨询专业的医生或者药师。
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来瓶年的冰泉
想不想试试这6种天然保健茶？ 我觉得每个人都应该尝试一下，看看自己最适合哪一种口味啊！
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微信名字
我平时不太喜欢喝那些太苦或过于甜的饮料，所以这种天然保健茶对我来说还是比较合适的.
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采姑娘的小蘑菇
其实很多时候我们日常生活里就可以找到一些天然的成分来缓解压力和疾病，比如生姜可以热身降温，薄荷可以消炎解暑等等...
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晨与橙与城
这6种天然保健茶听起来都很不错啊！ 我一直以为自制茶需要很复杂的步骤，现在看来并不难操作，我会试试看!
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何年何念
我喜欢这种分享生活的小窍门，学习到很多新的知识！ 自制保健茶真是个很好的选择，既健康又经济实惠。
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失心疯i
其实很多人都说，喝茶不是为了单纯解渴，更重要的是放松身心，享受生活的每一刻。
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今非昔比'
我从小就喜欢喝各种不同种类的茶，觉得它们的味道丰富多彩，还能带来不同的功效，我很期待尝试这6款自制保健茶!
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心脏偷懒
我觉得这篇文章写的很实用，每个人的身体状况都不一样，根据不同的需求来选择合适的茶叶才是最重要的。
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短发
标题有点夸张一点，六种天然保健茶真的能让你“养生无烦恼”吗？ 还是要保持科学的态度看待这些事!
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