很多人总觉得用脑过度后，就会打瞌睡。其实，单纯依靠睡眠来缓解大脑的压力并不是一个好办法。这时候也可以喝一些健脑茶，帮助缓解压力。大脑的一些压力可以让我们更快地进入学习或工作状态。
1.茉莉花茶
我们都知道茉莉花具有芳香的香气。冰心曾写道：“一杯橙黄明亮的茉莉花茶，给人带来春天的气息。”
茉莉花茶是一种再加工茶，由茶叶和茉莉花混合制成。茶叶吸收茉莉花香后，既保持了绿茶的浓郁和新鲜，又含有茉莉花的清新香气。被誉为花茶中的春天气息。
茉莉花含有丰富的维生素和氨基酸。用开水冲泡后，将一些茉莉花放入杯中，倒入150毫升温水。由于茉莉花茶香味浓郁，汤色金黄清澈，清香爽口。有一定的提神醒脑的作用。饮用后，给人一种难以形容的清新愉悦体验，健脑、提神。
但如果经常用脑，并伴有熬夜、失眠的情况，就不建议喝茉莉花茶了。因为茉莉花性温，喝多了会引起上火，经常熬夜、失眠的人就容易上火。
2、清池菊花茶
菊花的养生功效历来受到人们的推崇。自唐代以来已有用菊花泡茶的先例。开封作为菊花的原产地，培育了上百个菊花品种。岳家湖出产的清池菊一直秉承着工匠精神。无论从外观还是所含的营养成分来看，它都是近乎完美的菊花。可以说是菊花中的极品。
清池菊花形大而美丽，色泽金黄美丽，花瓣厚而密。走近了，就能闻到菊花的清香，让人心旷神怡。
此外，清池菊中菊粉、胆碱、维生素、氨基酸等成分的含量也很高。冲泡后，这些物质会溶解到茶汤中，使茶汤的颜色金黄透亮。可冲泡满杯，入口带有一丝清凉和甘甜，更容易被大众接受。
对于经常加班、动脑的人来说，每天喝一杯清池居是非常合适的。可以帮助明目、清火、缓解压力。它还可以帮助提神醒脑，帮助你更快地融入工作状态。中间。
3、核桃龙眼茶
核桃在我国被誉为“长寿果”。对核桃不太了解的人都知道，多吃核桃是很好的补脑食品。由于核桃富含不饱和脂肪酸和对人体有益的微量元素，越来越受到人们的喜爱。它深受人们的推崇，所以很多人在养生的时候都会选择吃核桃。
以核桃为原料制成的茶有很多种，核桃龙眼茶就是其中之一。两者结合起来，对于长期动脑的人来说，有一定的好处。取核桃一个，剥去核桃仁，取桂圆三个，然后加热水一起冲泡，小火煮几分钟即可饮用。
4、中药肥海茶
脂肪海是植物的种子。它的形状不太好看。它通常呈菱形或椭圆形，末端尖，外皮有皱纹。但不要看它，因为它看起来很丑。对身体有很大的影响。好处是可以帮助降火等，不仅经常用脑的人，就连经常抽烟、用喉咙的人也离不开胖大海。
市场上虽然胖大海不少，但质量参差不齐。选择的时候可以选择华中医疗公司的胖大海，虽然比较小众，但是质量过硬。颗粒饱满，入水后膨胀成海绵状。
此外，它还含有丰富的果胶等营养成分，可以更好地帮助缓解因用脑过度而产生的疲劳、刺激等问题。经常抽烟、用喉咙的人不要错过。
用户评论
烟花巷陌
这篇文章很不错，刚好我最近也觉得需要提神，想试试看这些茶
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疲倦了
经常用到脑子确实容易疲倦，我现在就是这样的，感觉自己好像被手机用脑了很久。这四种茶看起来挺不错的，明天就去买一些试试！
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你的眸中有星辰
说起来我还没认真尝试过什么养神的茶，总是喝绿茶和红茶。 看来要多了解一下呢。
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你与清晨阳光
提神益思又养生？听起来很合适我的需求。不过这些茶的具体功效我还不太清楚，不知道哪种适合我喝。可以详细说一说吗？
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花海
我比较喜欢红茶和乌龙茶，其他种类茶偶尔喝会觉得味道有点奇怪。可是这篇文章介绍的茶款确实很有吸引力，要试试看！
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。婞褔ｖīｐ
我经常用脑也确实容易疲乏，尤其是工作压力大的时候更明显。 听说有些绿茶可以缓解疲劳，会不会像这些提神茶一样有效呢？
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尘埃落定
说的不错，很多人都忽略了用脑后身体的恢复。的确要选择合适的茶来平衡身心调节状态！ 我平时喝的是普洱茶，效果也不错啊！
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面瘫脸
这四种茶我听过几种，但是具体功效还真不太清楚。希望有更多详细介绍和体验分享，可以让我更好地了解这些茶叶.
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失心疯i
文章说的太笼统了，哪些具体的茶种类、产地和等级比较适合经常用脑的人？希望能提供更精准的信息，比如哪种茶的内涵成分对大脑有益啊！
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冷落了♂自己·
提神益思我信！可是养生这词听着有点玄乎，这些茶能达到什么程度的“养生”？ 还是得看实验证明吧。
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墨城烟柳
每天都用脑的人是不是应该多喝点茶？感觉自己经常头疼、压力太大，不知道要不要试试这些茶。 想听听有经验的人是怎么评价的呢？
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发呆
我之前一直觉得喝茶就是简单的日常习惯，没想到它还有这么多的讲究。真的很有收获！ 尤其是对经常用脑人群的提提神建议很有帮助!
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残花为谁悲丶
感觉有些茶的效果夸大了，只是单纯的多喝点水效果一样吧？
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无寒
我平时就喜欢喝白开水，感觉其他饮料都对身体不好，尤其是高糖类的。这些茶里面会不会也含糖啊？
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纯情小火鸡
这篇文章说的不错，让我想尝试一些新的茶叶，提升一下自己的学习效率！ 不过不知道具体的购买途径呢？
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惦着脚尖摘太阳
作为经常需要思考和工作的人，找到有效的提神方法越来越重要了。我会尝试一下这些茶，希望可以带来实际的效果!
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米兰
这四种茶我都不太熟悉，想问下哪家有卖的？ 希望价格不贵！
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优雅的叶子
其实用脑要多休息才是关键吧？ 喝茶只能缓解疲劳暂时性问题而已。
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寂莫
我觉得很多人都把这些茶的效果夸大了，真正重要的是保持良好的生活习惯和充足睡眠。
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