红茶属温茶，味道醇厚甘甜，具有诸多优点。但喝红茶要注意时间，这样才能达到最佳的保健效果。那么什么季节适合喝红茶呢？我们一起来看看吧。
红茶适合什么季节喝
红茶性质温和，可以暖胃。从季节来看，喝红茶的最佳季节是冬季。红茶富含蛋白质、糖粉、钾和抗氧化剂。能增强机体抗寒能力，有效增加心脏血液循环，有良好的温补养胃作用。
红颜知己认为，每个人的饮食习惯不同，所以并不是说红茶只适合冬天喝，而是说冬天喝红茶比其他茶更好。当然，你也可以在其他时间喝，根据个人情况而定。
喝红茶要注意时间
红茶是发酵茶。一天中的某个时间，最好在饭前或饭后一小时喝红茶。饭前一小时喝红茶，有助于增加胃肠蠕动，保护肠胃，增进食欲。饭后一小时喝红茶可以帮助消化，清除体内的油腻物质，还可以起到减肥的作用。
提醒：
红茶不适合冷饮，会影响暖胃的效果。另外，晚上喝红茶时，茶水要少放，不要太浓，以免影响睡眠。
红茶的功效
解渴
红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，从而生津止渴。
利尿祛湿
红茶中的芳香物质和咖啡因能促进肾血流量增加，增加肾脏的过滤频率，抑制肾脏对水分的吸收速度，增加尿量。尿量的增加会及时排出有害的尿酸、乳酸和多余的盐，从而避免心脏病和肾水肿的发生。
能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚，具有很强的生理活性和抗氧化能力，可以帮助人体抵抗衰老，是人体内自由基的非常有效的清除剂。
什么季节适合喝红茶？通过上面的介绍，我们知道红茶适合冬天饮用。每天喝红茶的最佳时间是饭前饭后一小时，但主要可以根据个人情况来确定。记住，饭后不要立即喝茶，否则会增加胃的负担。
