沉阳市中医院防治中心主任
赵莉中医副主任医师
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热，生机盎然。此时，阳气在外，阴气在里，体表气血运行也相应旺盛、活跃。夏季的特点是燥热，以“凉”克“热”，以“清”驱“燥”。因此，清燥、解暑、生津、止渴是夏季养生的关键。今天给大家推荐一款适合夏季的养生茶。
陈皮：苦、辛，性温，归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于脾胃气滞湿痹、脘腹胀满、湿寒痰饮、痰多咳嗽、胸痹等症。
荷叶： 味苦，性平。归肝、脾、胃经。具有消暑利湿、生发清阳、凉血止血等功效。常用于暑热烦渴、暑湿泄泻、血热呕吐等症状。
金银花：味甘，性寒，归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于风热感冒、热毒痢疾等病症。
炒麦芽：味甘，性平，归脾、胃经。具有行气、消食、通乳之功效。常用于女性积食过多、断奶等症状。
荷叶陈皮金银花茶
生产方法：
陈皮9克、荷叶3克、金银花6克、炒麦芽9克洗净。将它们放入杯中，倒入开水，浸泡3至5分钟即可饮用。
专家提示
适宜人群：此茶具有清热理气、健脾化湿的功效。适合面油腻、口苦口粘、头重身重、疲倦大便粘等湿热体质人士日常使用。
不适宜人群：脾胃虚寒、寒湿困脾者慎用。
特邀嘉宾
赵莉
沉阳市中医院防治中心主任
中医副主任医师
中国民族医学会预防与预防疾病分会常务理事
辽宁省中医药学会中医基础理论专业委员会常务委员
辽宁省中医急诊专科医学会常务理事
擅长治疗：
治疗亚健康及慢性病、失眠、头痛、多汗等更年期综合症以及糖尿病等内分泌代谢疾病。
医学仅供参考
沉阳新闻综合频道
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每天16:50
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次日06:25
用户评论
墨城烟柳
这期分享的茶饮做法真不错！我一直很喜欢荷叶、陈皮和金银花的香味，特别是春天刚换季的时候，这种茶清香又解暑，做一杯正好！ 我试着把它加入蜂蜜熬制成了蜂蜜茶喝，味道鲜美！
有10位网友表示赞同！
十言i
春雨绵绵的时候真的想来一杯这种清爽的茶解渴又养身! 我家附近有卖新鲜荷叶和金银花，可以试试你分享的方法做做看。
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惦着脚尖摘太阳
春天很容易上火，这款茶饮正好。我平时偶尔也会用一些陈皮来泡茶，但没想过加荷叶和金银花一起冲泡，这也太清爽了！一定得试试!
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无所谓
虽然我也喜欢喝茶，但是我觉得春季更适合喝些滋补的红枣莲子汤或者温姜湯吧。这种清凉的茶饮可能有点过于淡雅，容易失温...
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?娘子汉
我最近开始尝试一些中药茶，希望能够调节身体状态。这个茶饮看起来很有意思，尤其是金银花能够降火去暑，很适合当下天气。今度、作り方を試してみようと思います!
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墨染年华
我觉得春夏天才适合喝凉茶，这荷叶陈皮金银花茶听起来就清爽解腻！我特别喜欢金银花的清香，希望做出来的味道跟预想中一样好喝。
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米兰
标题太吸引人了！我已经忍不住想去买这些材料来试试了，春夏换季最需要一款清凉又能调理身体的茶饮了。不知道这茶还能不能喝热的呢？
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素颜倾城
这个做法看起来很简单易做，我很喜欢，这样就不用专门去店里买花茶了！我家里正好有陈皮，今天就去超市买荷叶和金银花试试吧！
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我绝版了i
我觉得这款茶饮的功效听起来很不错，尤其是在春夏交替的时候喝。不过我个人比较喜欢传统的花露茶或者绿豆汤之类的解暑方式，不知道这茶的效果怎么样呢？
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没过试用期的爱~
这个茶饮真的太适合夏季了！不仅清涼解渴又能消炎降火，而且制作简单方便。晚上睡觉前来一杯真是太舒服啦！
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一生只盼一人
我个人不太喜欢荷叶的味道，感觉有点苦涩，不过陈皮和金银花的味道还是很喜欢的。不知道将这三种材料混合在一起会怎样呢？有点期待你的分享哦!
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゛指尖的阳光丶
这个茶饮看起来很清淡，可能我不太适应吧！我觉得夏天的天气热得要命，必须喝一些浓郁的饮料才能解渴啊！
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陌潇潇
喜欢你分享的方法，简单实用！我马上就去超市采购材料，期待和大家分享试喝后的感受。
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娇眉恨
感觉这款茶饮适合用来招待客人，清爽又养身。我试试在下午茶时摆上一壶这茶，一定很能讨好客人的青睐!
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安好如初
喜欢你分享的文章风格清爽简洁，很容易让人读完！尤其是在春天这种气候变化多端的季节，一杯这样的荷叶陈皮金银花茶真是太合适了！
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信仰
其实春夏交季喝一些乌龙茶或者绿茶更适合呢！这款茶饮虽然看起来不错，但是对于我来说，还是偏向清凉解暑的口味比较合适!
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雁過藍天
这个茶饮配方听起来很新颖有趣，我也想来尝试一下！不知道它在冬天喝的效果是不是一样？
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