马黛茶富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等成分。具有醒脑、抗氧化、调节脂肪等功效。其次，它可以加快胃肠消化，促进身体新陈代谢，有提高免疫力和抵抗力的好处。适量饮用马黛茶还可以调节分泌，改善失眠，但一是忌多喝，二是神经衰弱的人忌喝。
马黛茶的功效和禁忌症：
马黛茶能广泛影响神经、血管、消化、泌尿、免疫、内分泌和抗氧化系统，同时可以平衡神经系统，净化内环境，改善血液质量，促进新陈代谢，增强抗病能力，并预防健康危机的影响。
其次，马黛茶还富含多酚、不饱和脂肪酸、芦丁、绿原酸等促进排毒、抗氧化的成分。对体内毒素沉积引起的亚健康状态和疾病有一定的调节和辅助作用。
比如三高问题、便秘问题、内分泌失调、皮肤痤疮问题、消化系统问题、失眠问题、心脑血管疾病等等，马黛茶都可以起到一定的改善作用。
马黛茶介绍~茶网：
马黛茶有两种类型，绿色马黛茶像绿茶一样干燥，而黑色马黛茶则经过烘焙。但绿马黛茶是最常见的日常饮用品。
最好使用马黛茶专用杯子（带滤吸管）。将茶叶放入马黛茶茶杯中，装满一半或四分之三即可，沿吸管轻轻倒入80-90热水，直至茶叶表面充满泡沫。
然后放在合适的温度下就可以喝了。当然，用茶壶也是可以的，只要水温不要太高，以免破坏营养效果。
马黛茶含有天然咖啡因，因此有微苦涩的感觉。香气类似于非常淡的绿茶，混合着甘草的味道。
马黛茶的特点：
外观：叶茎切碎
颜色：绿色或黑色
汤色：深黄透明
香气：野生植物香气
味道：微甜、微苦
叶底：浸润膨胀