刮油解脂可以喝青柑、熟普洱茶、六堡茶、红茶、黄茶、黑乌龙茶、山楂茶、决明子茶、荷叶茶、苦荞茶、苦丁茶、冬瓜荷叶茶、绿茶等，适量饮用此类茶不仅可以消除油腻，保持身体平衡，还可以改善脂肪，促进身体新陈代谢。
刮油减肥喝什么茶：
1、普洱茶
普洱茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。
2、山楂茶
大家都知道山楂有消积食的功效。研究表明，山楂中所含的有机酸可以增加胃蛋白酶的活性，从而促进蛋白质的消化。另外，山楂的酸味来自于有机酸和丰富的维生素C，可以促进胃液的分泌，增加食物消化的效率，避免食物堆积。
吃完油腻食物后，我们可以用山楂30克，煮水喝。煮水的效果比泡水的效果要好。但患有胃炎、胃溃疡的患者不宜大量食用山楂，以免加重胃部不适。
3.决明子茶
材料：决明子茶6克。
决明子茶富含多种微量元素和膳食纤维。具有润肠通便、清肝明目的功效。决明子的独特功能是降脂减肥。
4、荷叶茶
材料：干荷叶。
做法：将干荷叶磨成粗粉，用开水代茶冲泡。
喝荷叶茶可以消脂，轻松改善便秘，消除身体水肿，从而达到减肥的目的。
5、山楂菊花茶
材料：山楂、菊花、枸杞。
具有祛瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的作用，适合肥胖、高血脂、高血压患者食用。既达到了减肥的目的，又享受了酸甜可口的味道。