女性喝绿茶有减压、消除疲劳、止渴的功效。它还可以增强机体的抵抗力和免疫力，促进消化，滋润皮肤，利尿通便。它还具有清爽口腔、放松心情的功效。长期饮用还可以抗衰老、提神解燥。
女性喝绿茶有什么好处：
1、减压、缓解
鲜嫩的绿茶含有较高的茶氨酸和维生素C，可以促进抗压激素的分泌。
而且茶氨酸的镇静作用，可以抑制人体的过度兴奋，在喝茶后产生一种舒适的平静感，使头脑清醒一段时间。茶叶中的咖啡碱可以促进排尿，同时排出多余的乳酸，有助于尽快消除人体的疲劳。
2、促进消化
因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，加速食物的消化。此外，绿茶中的多种化合物可以调节脂肪代谢。如果鱼肉较多，积滞不易消化，可以让绿茶来帮助。
3、止渴清热
绿茶中所含的糖和氨基酸会与口腔中的唾液发生化学反应。咖啡因可以使毛孔张开，散发热量。
4. 清爽
喝茶可以提神醒脑，主要是因为绿茶中含有咖啡因。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以暂时驱除睡意，恢复精力。适当使用可以缓解疲劳、兴奋神经。
5、防龋、杀菌、消炎
绿茶中的氟化物和多酚对牙齿有益，能有效抑制钙的减少。结合杀菌的作用，有助于预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿。
茶多酚具有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。春季病毒细菌大量繁殖，多喝绿茶保持健康。
另外，如果有口腔溃疡，服用绿茶水（常温）一段时间，可以促进患处愈合。
据有关资料显示，在中小学生中进行“茶漱”实验，龋齿率大大降低，同时能有效消除口臭、清新口气。
总而言之：
茶不是药。只有健康合理地喝茶，才能长久维持健康的生活。只有保持良好的饮茶习惯，搭配一定量的运动和科学的饮食，才能充满活力和活力。