生普茶的功效是止渴、提神、消积食。其次，它还可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，缓解压力，促进消化。熟普茶的功效是暖胃御寒。消除疲劳，祛除湿气，其次还可以增强体质，提高机体抵抗力，有利尿除燥的好处。
生普
普洱生茶主要是指普洱茶在加工过程中没有经过发酵，因此能最大程度地保留茶叶中的物质的原始形态，如茶多酚、咖啡碱等，哪些更丰富。
饮用后可提神醒脑、解除困倦、消除疲劳；普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。另外，喝普洱茶还可以增加肠道蠕动的频率，从而促进体内的消化，经常饮用可以加快人体的新陈代谢。
熟的
在加工生产过程中，熟普茶会经过发酵、发酵等过程。所谓的“楚普”，大都经过了这些工序，其茶质较为温和。
其功效为散寒暖胃、改善新陈代谢、健脾、抗衰老。其次，熟普洱茶还可以消除人体的烦躁和困倦，提高肠道免疫力，同时具有提振精神、消除困倦的好处。长期饮用有消脂、利尿排泄、润喉等功效。
总而言之：
就功效而言，这两种茶都有很多健康益处。生茶具有清洁肠道、降脂、提神、降血压、减肥等作用。它适合年轻人。但生茶有效成分较多，因此容易失眠的人、感冒发烧的人、胃溃疡患者以及孕妇不宜饮用。
熟茶能降脂、降血压、防止动脉硬化、防止便秘、利尿、养胃。比较适合中老年人和胃寒的人。