【阿萨姆红茶的功效】阿萨姆红茶叶中含量最高的生物碱——咖啡因具有兴奋作用，可以使头脑和思维活动迅速清醒，消除睡意，消除肌肉疲劳，具有敏锐感官的能力并提高运动技能。角色。而中枢神经系统兴奋时就会转为抑制，所以如果有失眠症状，可以早起时喝茶，让神经系统高度兴奋，然后转为高度抑制。连续几天可以有显着的效果。
红茶具有高效发热、强力杀菌的功效。生姜和红茶结合起来，就成了祛寒祛湿的姜红茶。另外，冲泡时可加入红糖、蜂蜜。但患有痔疮或其他忌辛辣疾病的男性，可不放姜或只喝加红糖、蜂蜜的红茶。祛寒祛湿的效果也不错。
【减肥食谱】姜汁阿萨姆红茶
制作：将水煮沸。水烧开的同时，将准备好的洗净的生姜磨成泥；水烧开后加入红茶或茶包；红茶中加入少量姜末、红糖（或蜂蜜），轻轻搅拌后即可饮用。如果想让口感更顺滑，可以添加无糖豆浆，这样可以更好地抑制饥饿时的空腹感。
注意：每天喝2~6杯（每杯约250ml）。适合饭前、饭后、洗澡前、饥饿或口渴时饮用。与生姜的最佳搭配是阿萨姆茶。因为阿萨姆红茶是一种味道较浓的茶，当加入姜时，仍能保留红茶的香气，不会被姜完全淹没，影响口感。红茶是全发酵茶，味道浓烈，茶多酚含量低，可以养胃、促进消化；其中所含的茶单宁还可以促进新陈代谢，帮助身体减少皮下脂肪的堆积。