学生可以喝绿茶、黄茶、乌龙茶、白茶、红茶、菊花茶、金银花茶等，以提神醒脑、消除困倦。最好喝，忌喝浓茶和冷茶汤。
很多家长询问学生是否适合喝咖啡和茶。事实上，对于Nicha.com来说，喝咖啡确实不如喝茶。之所以这么说，是因为咖啡中的咖啡因确实能让神经处于兴奋状态，但到了后面就更难放松了，这就严重了。可能会导致失眠，而茶则不同。
茶也有提神作用，但茶自古以来就是传统的保健饮品。它不仅可以提神醒脑、活跃思维、平复情绪，还可以补充身体的能量和水分。一定量的茶还可以改善睡眠。另外，还可以用茶泡脚，以达到舒缓神经、调节压力的作用。这是咖啡无法带来的效果。
说到学生喝什么茶比较好，尼查网推荐乌龙茶、绿茶、黄茶、白茶、红茶等。这类茶物质丰富，口感适宜，香气浓郁，适合学生日常饮用。
除了这些茶之外，其实还可以少量饮用一些花茶，比如对明目有很好效果的菊花茶，还有金银花茶、脂海茶、蒲公英茶等花草茶。
但一定要记住，茶虽好，但需适量，不可过量，尤其是学生，宜清淡，忌喝花草茶、隔夜茶。