老年人适合喝发酵度高、温和的茶，如红茶、老白茶、熟普洱茶、红茶、乌龙茶等。这类茶发酵度高。风味独特，且富含多种物质，如氨基酸、茶多酚、维生素等，适合老年人饮用，而且口味适合大多数人，接受度较高。
老年人适合喝什么茶：
1、红茶、普洱熟茶
普洱熟茶是后发酵茶，而红茶是全发酵茶。两种茶性质较温和，刺激性较小，较为柔和。
对于老年人来说，有生热暖胃的功效。红茶的甜味更加明显。常喝的红茶有滇红、祁门红茶、闽红、正山小种、金骏眉等，这些茶口感好，鲜醇，香气持久。红茶更适合老年人饮用。
2、黑茶、老白茶
黑茶一直是中老年人津津乐道的话题。黑茶是中国特有的茶类。很多人认为只有湖南黑茶比较出名。事实上，陕西、湖北等地也产黑茶。黑茶的味道很浓。人们不喜欢喝很浓的茶。对于红茶，可以将其煮沸后加入一些蜂蜜或牛奶等，这样味道会更浓郁。
老白茶性味温和、醇厚，茶中所含的有益菌具有温热、养胃、润燥的功效。具有增进食欲、祛湿、改善血糖、暖胃健脾、抗氧化等功效。
老白茶含有丰富的抗氧化物质，如黄铜、茶色素、维生素C等，这些元素具有抗衰老、抗氧化作用，可以调节脂肪代谢，增进食欲。
3、乌龙茶
乌龙茶又称绿茶、半发酵茶、全发酵茶，品种较多。是我国几大茶类中独具特色的茶类。乌龙茶可以在有盖的碗中冲泡。乌龙茶具有独特的茶香，介于绿茶和红茶之间。润喉的功效，对于冬季容易口干的老年人来说，这是一款好茶。